中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。

戴玉功效一：养生

玉石含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。并通过玉石的保健功能颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

戴玉功效二：辟邪

和田玉是玉中珍品，自古以来的吉祥之物，从远古起，原始先民就对玉持有一种“心觉”，崇尚“以玉事神”，和田玉手镯保养在原始宗教的影响下，玉是作为神圣的“祭品”，用来作为通神的媒介物，祭天礼地，求神灵保佑，降福于人。

戴玉功效三：消暑

唐代，每到夏天，杨贵妃苦不堪言，为此，唐玄宗想了一个办法。让杨贵妃口含一个用于消暑清凉的小玉鱼儿。自此以后，夏天对杨来说，再也不是热字当头，而是一个名副其实的清凉夏日。玉枕、玉镯、玉床、玉挂件都是消暑良品。