然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲，然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去，这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程。
每个人的体质都不一样的!只有,多看/多问/还有多多练习!"注意:分布控制好力量节奏角度与步法平衡技巧"都要自己去体会与感觉去摸索的.努力吧,你会成功的!加油喔...
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 12:48:11作者：YD166手机阅读>>
然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲，然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去，这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程。
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一、投掷角度不好。现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间...
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