花茶养生自古就有，古语有云：“上品饮茶，极品饮花。”《本草纲目》也记载荷花茶能“镇心安神，养颜轻身”。唐宋时期，就有宫廷妃嫔用桂花茶养颜养生，既美白肌肤，又养阴润肺。

常饮花茶虽然不能治愈大病，却能以茶汤的形式改善人体机能，与食疗有着异曲同工之效，男女老少皆宜。

而人们也常习惯把“花草茶”称为花茶，几朵干花，一壶沸水，一盏“茶”，不同的花茶搭配，功效不同。今天我们一起来探究一下，经常容易把“花草茶”称为花茶的都是怎么搭配的，功效又是什么？

一、花草茶之窈窕饮

功效：消除水肿、消食健脾、祛湿排毒

搭配：进口马鞭草、无籽山楂、玫瑰花冠、陈皮、甜叶菊。

久坐办公室容易让人水肿，尤其是女性。马鞭草是花茶界出名的“水肿*手”，搭配山楂和陈皮泡水喝，在消除水肿的同时又能温柔呵护体质，身体也自然越来越有轻盈的感觉。

二、花草茶之红颜饮

功效：调理内分泌、改善气色、通络活血

搭配：法兰西玫瑰、牡丹、红枣、桃花、茉莉