很多家长问我，云尔老师，面对有抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍或者人格障碍的孩子，面对沉迷于手机游戏不去上学的孩子，面对怕考试不敢去上学的孩子，面对遭受过校园欺凌不去上学的孩子，面对因为听不懂课不去上学的孩子，面对早晨不起床的孩子，面对休学的孩子，面对不去工作的孩子，面对不找对象的孩子等等，作为家长到底应该怎么办？

云尔老师

说心里话，我每接受一个家庭的委托，我的内心就增加了一份压力，肩上的担子更重了，责任更大了。曾经那么优秀的孩子，那个曾经令家长、老师骄傲的孩子怎么了？还能不能回到从前？还能不能阳光彩烂的面对学习，工作，生活？

在前面的视频和文章里，我讲过多次家长要学会“顺势而为引导孩子”，“做孩子的知心朋友”，遵循“三不原则”。具体到每一个孩子应该怎么做，很多家长觉得束手无策。

今天，我就来讲一讲古尔德斯坦创立的“快乐奖励机制”。其实这也是一种顺势而为的方法，或者说“认知行为疗法”。很多人买了许多心理学书籍，想学习认知行为疗法，可是，一看书呢，是云里雾里，越看越糊涂，没有任何可操作的办法。实际上，认知行为疗法就在我们身边，关于如何使用认知行为疗法，我将作为一个专门的系列进行讲解。

云尔老师

现在，我就来讲解伯恩斯新情绪疗法第52集：开明的处理方法：快乐奖励机制。

你或许会担心如果你改变你对孩子的期望，放弃了你对孩子的人生的安排，孩子会像一辆失去方向控制的汽车，随时随地都可能酿成一场灾害。这种焦虑和你的不满足感一样，都表明你还不能冷静，你还不能理智，不知道如何用更为开明的方法处理你与孩子的问题。你或许认为如果你不对孩子提出要求，你就会一无所获。

心理学家马克·K·古尔德斯坦博士创立了一种卓有成效的科学方法：快乐奖励机制。

什么是快乐奖励机制呢？也就是我们要奖励想要得到的行为，而不是要惩罚不想得到的东西。惩罚会带来反抗和憎恨，并引起疏远和逃避。这里所说的奖励，包括物质奖励、精神奖励，语言奖励。惩罚包括语言反驳，批评，指责。

举例来说：很多家长看到孩子玩游戏，束手无策，只是一味地惩罚，批评，指责。结果如何呢？孩子无视爸妈的说教，而且玩游戏更加严重，没黑没白，肆无忌惮。有些家长面对孩子的无节制的玩游戏，简直就是叫天天不应，叫地地不灵，只能天天痛骂小马哥。

其实，好多年前没有手机游戏，很多孩子也一样跑到网吧去玩游戏，更早年没有电脑的时候，很多孩子照样跑到游戏厅玩游戏。再说80年代，有些孩子不上学，逃学等等。也就是说，你孩子不学习，要找一找家长的问题，不要整天想着埋怨别人。

云尔老师

我们可以试一试这个快乐奖励机制，对孩子无限度的玩游戏来进行干涉。从减少玩游戏的时间开始进行奖励。只要能够减少游戏时间，我们尽量奖励孩子，包括物质奖励，语言奖励，比方说可以去家庭聚餐，买礼品等等，当然要有限度。我高兴地看到经过我对家长的指导有些孩子已经彻底从游戏中走了出来，能去学校上学了。

另外说一下，我讲的伯恩斯新情绪疗法，其实，《伯恩斯新情绪疗法》这本书只是参考资料，大体按照这本书的方法和提纲进行讲解，但并非原汁原味的死板照抄，而是加入了我自己的理念和理解，以及我自己的案例总结。

也有很多家长再三叮嘱我说：云尔老师，我孩子的案例你千万不要讲。其实，这些担心是多余的，尊重他人隐私这是做人的基本原则和底线。我讲的所有案例，都不是具体哪一个人，而是众多孩子的共同点。因为如果不是共同点，讲起来对任何人也不会有任何参考价值。

云尔老师

不管怎么说，不妨试一试这种快乐奖励机制。你或许会非常高兴地为你的秘密策略所表现出的惊人效果而吃惊。它除了能够让你所关心的人有很大的改变之外，还会改善你的情绪，因为你学会了如何去关注和集中精力于孩子的积极改变上，而不是斤斤计较于他人的消极的事情。

下一期内容，我要继续教给你一些方法，帮助你如何引导孩子减少不必要的怨气。

具体到你的孩子，如果你还有什么问题不明白，不知道该如何是好，我希望能助你一臂之力。我在各大平台等着你！

感谢你对我的信任与支持。好了，今天的讲述就到这里。我是云尔，欢迎您继续收看《人人都要懂点心理学》感谢你对云尔老师的支持，别忘了点个赞哟！再见。