1 深吸一口气，（肚子鼓起来了吧）憋住了，便秘的感觉有没有！

2 咳嗽的位置现在相当于一扇门，肚子用力往外推气，声带注意控制出气量，慢慢来，一点一点的放。

练好需要一段时间，不过你现在就可以试试。先用你平时的习惯唱，然后再试试气息推出声音的感觉，歌唱水平瞬间提升一个档次。其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要是相对少的.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱久后,脑门就会痛.呼吸练习可以让你更好的控制歌唱的音调和持续时间。

毫无疑问：谁能呼吸得更深更持久，谁就能发声更久。尝试练习打开喉部。放松并打开下巴，就像鱼想要离开水那样。开始一点一点伸缩之间的面部肌肉。开始时深深地吸几口空气。吸进去时想象着空气特别重。让呼吸达到肚脐以下，进入你的隔膜。呼气，重复几次。找一个光滑的枕头里的羽毛，练习让它保持在空中，有点儿像你用空气流与羽毛一起玩耍。逐渐把羽毛吹高，并尝试保持在这个高度。吹羽毛的时候，不要让胸部陷下去。尽量使空气流一直从隔膜出来。

如果你喜欢唱歌，那么就继续努力。最大限度地利用你的声带。唱歌的乐趣每个人只要愿意，都可以享受。这并不是有天赋者的特权。每天都唱，你才能对歌曲了如指掌，你的声带也可以记住如何发出正确的音调。还要确保你记住所有的歌词。在你尽最大努力学好一首歌之前，你是不会知道自己究竟是不是这块料的。