为此，他开始有忧郁倾向，去看心理医生。

医生给他开了药，并告诉他：“这个药很有作用，但你也要自己想开，因为只有你自己能帮自己。”

回到家后，炎亚纶想了很多，这是我的人生，我可以有自己的选择。

也许目前家人不理解，不支持，但总有一天他们会接受，他们是爱我的。

而我，为什么要浪费时间在这些不好的事情上？快乐地生活，不好吗？

之后，他按时服用医生开的药，跑步，跳舞，唱歌，慢慢调整自己的心态。

遇到不好的情绪，他就写到日记本里，当做倾诉。

就这样，在他的努力下，半年之后，他走出了阴影，恢复了阳光和健康。

成长的路很迷茫，充斥着他人的不解和自我怀疑。

但这是自己的人生，找到途径发泄自己的不满和悲伤，直面自己的软弱和痛苦，然后去发现生活的美好，找到自己享受的方式，这是炎亚纶的成长。

2004年，炎亚纶在交友网站上发布了一张照片，因而被经纪人发掘。

之后他出演家庭喜剧《安室爱美惠》，扮演“郑碗贵”进入演艺圈，这年他19岁。

帅气阳光的长相，炎亚纶因此人气高涨，受到欢迎。

2005年，他和林依晨，郑元畅在《恶作剧之吻》中饰演“阿布”；

在《终极一班》中饰演沉默冷酷的“丁小雨”。