今天看到一本书名为《减法》的书，作者是科学界著名杂志《自然》杂志封面文章的研究者。书中以科学的逻辑探讨了人类喜欢做“加法”的深层原因，以及系统地讲解了如何做“减法”的方法，最终通过做“减法”，让生活和工作都能轻装上阵，无限接近真正意义的幸福。

书里有段话很有感触，“选择加法，或许是因为删减东西就意味着要承认之前添加的属于沉没成本。”就比如你想把旧衣服扔掉，心里会不舍，虽然闲置已久并且明显没有使用价值了。因为这意味着你承认当时买错了，而承认自己买错东西、花了冤枉钱，会令自己很不爽。

人们天性认为减法就是失去，是损失。其实减法也很有力量。解决问题的时候，可以想想自己可以少做点什么或者不做什么，效果会不会更好？一味做加法，令我们越来越忙碌，甚至“内卷”；越来越无力，甚至忘记了初心。

何不化繁为简，学会用减法思维模式引导

行为，提高生活幸福感！