--清蒸类

蒸肉：肉类 植物类

蒸鱼：鱼类 植物类

蒸水果：水果类 植物类蒸蘑菇蘑菇类 植物类

--饭团

鲜肉饭团：海拉鲁米 肉类

海鲜饭团：海拉鲁米 鱼类

野菜饭团：海拉鲁米 植物类

蘑菇饭团：海拉鲁米 蘑菇类

--盐烤

盐烤鱼：岩盐 鱼类

盐烤螃蟹：岩盐 螃蟹类

盐烤野菜：岩盐 植物类

盐烤蘑菇：岩盐 蘑菇类岩

盐烤肉：岩盐 兽肉高级岩

--干煎

干煎鱼：塔邦挞小麦 山羊奶油 鱼类（除了鲷鱼和鲑鱼）

干煎鲷鱼：塔邦挞小麦 山羊奶油 鲷鱼类

干煎鲑鱼：塔邦挞小麦 山羊奶油 生命鲑鱼

--辣的料理

香辣煎肉：暖暖草果 肉类

香辣煎鱼：暖暖草果 鱼类

--蛋

煎蛋卷：禽蛋

蔬菜煎蛋卷：禽蛋 山羊奶油 岩盐 植物类

蘑菇煎蛋卷：禽蛋 山羊奶油 岩盐 蘑菇类

煎蛋饭：禽蛋 海拉鲁米

--菜饭

禽肉菜饭：海拉鲁米 禽蛋 山羊奶油 禽肉

高级禽肉菜饭：海拉鲁米 禽蛋 山羊奶油 高级禽肉

顶级禽肉菜饭：海拉鲁米 禽蛋 山羊奶油 顶级禽肉

咖哩菜饭：海拉鲁米 禽蛋 山羊奶油 鼓隆的调味粉

--盖饭、炒饭

兽肉盖饭：海拉鲁米 岩盐 兽肉

高级兽肉盖饭：海拉鲁米 岩盐 高级兽肉

顶级兽肉盖饭：海拉鲁米 岩盐 顶级兽肉

蟹肉蛋炒饭：海拉鲁米 岩盐 螃蟹类 禽蛋

海鲜炒饭：海拉鲁米 岩盐 海产类

如果使用「海拉鲁米 岩盐 螃蟹」是煮不成，海鲜炒饭的，结果会是海鲜饭团

--烩饭、炖饭

海鲜杂烩饭：海拉鲁米 山羊奶油 岩盐 鲷鱼类 生命海螺

蟹肉炖饭：海拉鲁米 山羊奶油 岩盐 螃蟹类

鲑鱼炖饭：海拉鲁米 山羊奶油 岩盐 生命鲑鱼

蔬菜炖饭：海拉鲁米 山羊奶油 岩盐 胡萝卜类

蘑菇炖饭：海拉鲁米 山羊奶油 岩盐 蘑菇类

--炖煮

炖肉：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 兽肉

高级炖肉：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 高级兽肉

顶级炖肉：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 顶级兽肉

胡萝卜炖菜：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 胡萝卜类

南瓜炖菜：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 铠甲南瓜

贝肉杂烩：鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油 生命海螺

--汤

鲜肉牛奶汤：鲜奶 岩盐 植物类 肉类

海鲜牛奶汤：鲜奶 岩盐 植物类 鱼类

蔬菜牛奶汤：鲜奶 岩盐 植物类（除了胡萝卜类）

蘑菇牛奶汤：鲜奶 岩盐 植物类 蘑菇类

心心牛奶汤：生命萝卜（大小皆可） 冰冷蜜瓜 酥麻水果 鲜奶

蔬菜浓汤：鲜奶 岩盐 胡萝卜类

--蜂蜜

甘露炖肉：能量蜂的蜂蜜 肉类

甘露炖鱼：能量蜂的蜂蜜 鱼类

甘露炖蔬菜：能量蜂的蜂蜜 植物类

甘露炖蘑菇：能量蜂的蜂蜜 蘑菇类

--甜点

苹果派：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 苹果

水果派：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 水果类（除了苹果，加了苹果会变成苹果派）

水果蛋糕：塔邦挞小麦 蔗糖 水果类两种

坚果蛋糕：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 坚果类

南瓜蛋糕：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 铠甲南瓜

胡萝卜蛋糕：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 胡萝卜类

原味可丽饼：鲜奶 禽蛋 塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油

草莓可丽饼：鲜奶 禽蛋 塔邦挞小麦 蔗糖 草莓

蜂蜜可丽饼：鲜奶 禽蛋 塔邦挞小麦 蔗糖 能量蜂的蜂蜜

蜂蜜苹:果能量蜂的蜂蜜 苹果，特别使用了冰冷蜜瓜，除了抵消前缀

蜂蜜水果:能量蜂的蜂蜜 水果类（除了苹果）蜂蜜糖能量蜂的蜂蜜，由于只能放能量蜂的蜂蜜

奶油苹果：山羊奶油 苹果

炸香蕉：塔邦挞小麦 蔗糖 大剑香蕉

蛋挞：塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油 禽蛋

鲜奶布丁：鲜奶 禽蛋 蔗糖

热牛奶：鲜奶

--怪物料理

怪物蛋糕：怪物精华 塔邦挞小麦 蔗糖 山羊奶油

怪物咖哩：饭怪物精华 海拉鲁米 鼓隆的调味粉

怪物饭团：怪物精华 海拉鲁米 岩盐

怪物汤：怪物精华 鲜奶 塔邦挞小麦 山羊奶油

炖怪物：怪物精华 肉类 鱼类

--失败料理

过硬的菜肴：正常料理中加入矿石

微妙的菜肴：正常料理中加入怪物素材

这是网上大神整理的一张图片。

海利亚套装，潜行套装，这两套均可在卡卡利特村获得

物防最高的套装：海利亚士兵套装，在哈诺德村购买

爬山专属： 攀登套装 神庙获得 套装属性：攀登跳跃精力持久

耐火石铠 鼓隆村商店购买，上衣可以在南部采矿场做火蜥蜴任务获取

2星 套装特效：火焰无效

卓拉铠甲 任务获取

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卓拉衣服可以攀登瀑布！！！来自老婆米法之手

蛮族套装 神庙获取（破解三个迷宫神庙获取）

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波克布林，莫利布林，蜥蜴怪

冰火电魔法师