而且我*的时候其实还是坚持工作，所以用生燕窝放进小盅里煮煮炖炖的也不现实，所以我为自己选择的是这种小罐装的即食燕窝，免洗又免炖，小小一瓶放在包里走哪可以带哪，随时随地打开瓶盖就能吃，可以说是非常对上班族孕妇和懒人族群的口味了。

但是我听信营养师选择Blumarine燕窝的根本：其品牌的品质和食用方便只是一个方面，最根本的理由是因为即食燕窝别看小小一瓶，但是内含固体还蛮多，标注是干燕窝含量2.8%，换算过来也就是每一小罐含有2g左右的干燕窝；这个含量其实一开始我也不太懂，但相熟的营养师告诉我了一个数据：在最近一次的即食燕窝添加量评估中，很多大众耳熟能详的即食燕窝品牌，其实燕窝里真正的干燕窝含量也就只有0.67-0.77克/瓶，当然这还是知名品牌，很多名不见经传的小牌子即食燕窝里所含的干燕窝就更是稀少了....