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鲫鱼汤怎么炖的营养价值高(怎么炖鲫鱼汤有营养孕妇喝)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 11:52:14作者:YD166手机阅读>>

鲫鱼汤奶白的秘诀,多加2样就行了,香浓可口,营养鲜美滋补驱寒

鲫鱼汤的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙,能补充营养、提高抵抗力,还可以健脾开胃,温中活血,是非常适合冬天的一道美食。

它的做法简单,但想要炖出一锅奶白的鲫鱼汤也是不容易的。

鲫鱼汤怎么炖的营养价值高,怎么炖鲫鱼汤有营养孕妇喝(1)

为啥有些人炖的鲫鱼汤发黑,一点都不白呢?腥味也比较大,味道寡淡,是什么原因呢?方法错了呗。今天就和大家分享我经常做的一道鲫鱼汤,掌握几个技巧,保证汤色奶白,香味浓郁,特别鲜美,还增加了营养。

它就是【荷包蛋鲫鱼汤】,为啥要把荷包蛋和鲫鱼一起煮呢?很多人还不知道吧,下面和我一起看一下吧。

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准备新鲜鲫鱼、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、白胡椒粉、香菜末。

【做法】

1、买两条新鲜鲫鱼,现在超市、菜市场都提供*鱼的服务,回家后用清水冲洗干净。不过回家后还是要仔细检查一下,有一次我买的鱼,鱼鳃竟然没有去干净,还得自己动手,再看看有没有没刮干净的鱼鳞,处理干净后沥干水分。

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2、用刀在鱼身两侧打十字花刀,这样更容易入味,表面再拍一层薄薄的淀粉。

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