（电视剧《装台》里的周桂绒）
电视剧《装台》在央视一套播出后风靡全国、好评如潮。商洛的父老乡亲收看《装台》，只知道它是根据商洛籍著名作家、茅盾文学奖得主陈彦的同名小说改编的，却不知道电视剧《装台》的众多演员中，也有咱的老乡，她就是商洛女子何苗。
《装台》由张嘉译、闫妮主演，男女主人公的精湛演技观众有目共睹，众多配角也给电视剧增色不少，比如疤叔、大雀和大雀的媳妇周桂绒。
周桂绒就是由商洛籍演员何苗饰演的。
因家境贫寒，加之宝贝女儿面部烧伤，为了给孩子凑手术钱，大雀凭下苦出力赚钱。为了让孩子接受最好的治疗，大雀和周桂绒不得不从乡村来到城市，寄宿在刁顺子家。大雀去世后，这对母女没有任何退路，似乎只能留在刁顺子家里了。本想着大军瘫痪在床，母女二人一边寄宿一边帮忙照顾，虽说有点脏有点累，但毕竟还有个由头，可没想到大军很快就病逝了。菊生完孩子，周桂绒满心想着伺候月子，能多待一天是一天，没想到菊的老公和公公带来了一堆保姆，根本就用不着她，她甚至都挤不到前面去。走投无路的周桂绒明白，自己是非走不可了，可是又想赌一把，所以在带走大雀遗像的时候惊动了顺子。看着这对可怜的母女，刁顺子一下子又心软了，决定留下她们……
拿到剧本，在回商洛探亲的日子里，何苗走访了许多农村的亲戚以及他们的邻居，听他们讲述自己的故事，用心观察他们的神情举止，为演好周桂绒这一角色寻找感觉。周桂绒这一角色，无疑触动了何苗童年、少年时期的许多深刻的记忆。
二十世纪的八九十年代，上小学的何苗在老家的农村，听到或见到过许多类似周桂绒那般的遭遇：贫穷让大人们猥琐、木讷、心事重重，突发的病患、意外的车祸让孤儿寡母一夜之间背负磨盘般的压力。山里女人的坚韧和豁达，邻里乡亲的厚道和质朴，当然也有救助无力的失望、寄人篱下的无奈等等，不同人的一颦一笑、一腔一调、一投足、一举手，为她的表演提供了多元的借鉴和想象。
回到西安后，遵循导演的要求，何苗经常利用节假日，见缝插针地去城中村的租户家中，与许多打工女性尤其像周桂绒那般年纪的孩子妈妈拉家常，从她们的人生际遇、喜怒哀乐里把握角色的动作细节、内心情感。
如是，何苗把周桂绒这个角色刻画得十分到位，把人物的内心世界演绎得淋漓尽致：贤惠、善良、老实本分，特别是寄人篱下的复杂无奈、不可名状的心理状态，她都拿捏得恰如其分，把观众带到了剧本设定的情景里，让观众为周桂绒担心，替这对孤儿寡母发愁，看剧的人与剧中人同呼吸共命运……
在《白鹿原》里饰演李寡妇
电视剧《白鹿原》也是根据陕西著名作家、茅盾文学奖得主陈忠实的同名小说改编的，由张嘉译等陕西籍演员担纲主演。
基于土生土长的文化领悟，以及多年根植于陕西本土的表演功力，何苗近乎完美地刻画了陈忠实笔下的李寡妇。
这一不可或缺的配角的精彩戏份，成功衔接了本剧的各个桥段，其泼辣、鬼点子多以及“小农思想层次下却又本性善良”等人物品质和生活细节被何苗演绎得惟妙惟肖、精准到位。
比如李寡妇带消息、老母亲听晕了那段戏，李寡妇说：“不见啦，不见啦！(白灵)一个晚上都不见了，炕上只剩下绳子……”何苗表演得惊恐而夸张。土匪来了，李寡妇钻地窖那段：“幸亏我这人灵呀，我噌地一下，我我就钻进地窖了，要不然我这身子也得丢呀……”可谓滑稽泼悍，个性凸显。
难怪有网友调侃：“李寡妇，这姐们每次出场就是来搞笑的吧，表情极具感染力，是个抢戏王，充分诠释了表情的极限和多样性。不过一直没有再婚，可见其忠贞……封建社会的糟粕啊，心疼李寡妇，忍不住也得忍！”
其实何苗本人也有着商洛人的憨厚和淳朴本质，为人和善又极具演技，在圈子里口碑良好。因为她不热衷于自我宣传，所以并未借《白鹿原》给自己脸上贴金。
在《儿科医生》里塑造中国“最好后妈”
近年来，聚焦社会现实问题的电视剧方兴未艾，由于跟老百姓生活息息相关且极具现实意义，诸如《急诊科医生》《产科医生》《青年医生》等相关题材都受到观众普遍关注，在山东卫视完美收官的《儿科医生》也成绩不俗，口碑骄人。
剧中和香港老戏骨许绍雄搭档演绎夫妻的何苗，给观众留下了深刻印象。这也是何苗继《白鹿原》里的李寡妇后再度与孙铱合作，饰演小鲜花的妈妈。
《儿科医生》里，与何苗搭档演绎夫妻的香港金牌男演员许绍雄，曾塑造欢喜哥、黄启发等经典名角。谈到跟许绍雄的合作时，何苗难掩感恩之情，她说这次跟许绍雄搭档演绎一对夫妻(也是剧中孙铱饰演小鲜花的父母)，让她学到了很多演戏之外的东西。许绍雄的敬业精神以及随和待人的态度，让整个剧组的人都感觉十分熨帖，而且在剧场制造出轻松愉悦的氛围，让他们“夫妻俩”俨然成了整个剧组的开心果和精神调和剂。
功夫不负有心人，许绍雄和何苗这对“夫妻”给观众留下了良好的印象，成为剧里的“模范夫妻”。
在《白鹿原》里，李寡妇和白灵的角色让何苗和孙铱在戏里戏外的感情都得到了升华。在《儿科医生》中，何苗再次与孙铱合作，这次饰演小鲜花(孙铱)的妈妈，不过，是“后妈”。所以，母女之间的亲情脉络成为贯穿许绍雄、何苗、孙铱这一家三口的“矛盾原生点”。何苗本次扮演的角色跟《白鹿原》里有很大的区别，这位“后妈”大气明理，善解人意，为三口之家付出了很多，最终在电视剧里感动了小鲜花，电视剧外感动了观众，网上赞誉何苗演绎的角色是“中国最好后妈”。
苗儿是怎样破土的
1981年12月8日，一个普普通通的小女孩在商州区文工团破旧的院落呱呱坠地。她的父亲何丹萌是个作家，贾平凹、方英文、孙见喜等著名作家是家里的常客。母亲庞晓霞乃文工团女主角之一，主演过江水英、柯湘等样板戏的女一号，也因饰演魏明伦的新编古装剧《潘金莲》中的潘金莲而名噪小城。
作家与表演艺术家混搭家庭的艺术沃土，让幼小的何苗早早触发了对艺术真谛的敏感，进入陕西人民艺术剧院成为职业演员后，何苗更是对“好莱坞编剧教父”罗伯特·麦基的著作反复研读。
2019年11月，由央视电影频道《今日电影》栏目主编、演员周迅等共同发起的《表演誓言》一书正式发行，成为何苗睡前必读的功课书。在这本书中，周迅与冯远征、奚美娟、蒋雯丽、王庆祥等戏骨酣畅淋漓地聊表演，黄渤谈在《斗牛》中如何控制一头牛的情绪，如何与它“搭挡”，冯远征谈为什么特别喜欢《不要和陌生人说话》里安嘉和的角色，吴君如谈如何表现香港电影中小人物那种接地气的美等等。何苗把前辈和名家的经验之谈读了多少遍，她自己都说不清。父亲满屋的杂书，成了她朝夕相处的“闺蜜”，有空必读。
知识学养丰满了何苗飞翔的翅膀。迄今，何苗参演了《装台》《白鹿原》《儿科医生》《知否知否应是绿肥红瘦》《栏桐花开》《青铜匕首》《养女》《小麦进城》等16部电视剧，《塬上》《黄克功案件》《哥的传说》《石头村发财记》《青春集合号》《清涧起义》等18部电影，在话剧《绿荫树下的红塑料桶》《郭秀明颂》《胆大包天》《当青春不再怀念蝴蝶的伤》中担任主角，凭借在话剧《钟声远去》中的表演获得第五届中国艺术节优秀表演奖，还曾作为陕西第一个独立制作人，制作小剧场话剧《我爱桃花》。
日前传来喜报，何苗参演的电影《塬上》斩获莫斯科国际电影节最高奖圣乔治金奖最佳影片的殊荣。据悉，在即将上线的电影《红簪子》里，何苗也有精彩表现。作为优秀电影《一个勺子》的姊妹影片，相信何苗在这部现实题材的电影中，对角色会有更加出色的诠释。
