湖南卫视毕竟有何炅、汪涵、谢娜等一众优秀主持人坐镇，在他们的衬托下，沈梦辰的主持能力得到了很大的提升。

相比圈里大部分恋爱脑的艺人，沈梦辰却是真心实地在出道后为她的事业规划着。

不管有无工作，她都会每隔几天到公司里转悠，寻找出境机会，沈梦辰曾说过：“有活就接，没活就找”。

这一点，就能看出她究竟有多努力。

所以只要在节目里轮到她表现，总能令外界看到她没有偶像包袱的一面，毫不避讳扮丑，用最大限度发挥自来熟性格，只为让屏幕前的观众记住她的名字。

人一旦缺什么就想要什么，沈梦辰之所以步入娱乐圈，完全是想要成为一个受欢迎的人。

在村里长大的沈梦辰，曾受到周围太多人的冷眼，甚至有的家长因为她疯的没边没际性格，不许自家孩子跟她玩。

由于吃过太多苦，沈梦辰养成了一颗强大的心脏，她是那种别人越认为她不行，越想向外界证明自己的人。

之后，沈梦辰参加《浪姐》，则让外界看到了她敢闯敢拼的狠劲。

《浪姐》可以说是沈梦辰口碑事业的一大转折点。节目里，她和吴昕都是主持人，可偏偏她最受其他姐姐的喜欢。

因为她来到节目，既没有忘记她的选手身份，也充分发挥了主持优势。

面对来自娱乐圈不同行业又性格迥异的29位姐姐，沈梦辰可以大胆站出来，成为姐姐之间的粘合剂，她会在姐姐听不懂规则时贴心讲解，也会在节目气氛尴尬时走起谐星路线，扮丑搞怪。