出道没几年，沈梦辰因各种话题而声名鹊起。从最初的被传整容到与杜海涛恋爱，在《我是歌手》(观看)中对林志炫表达倾慕之情，多次“暧昧”互动几乎天天登热搜，再到后来任《我是歌手》2015巅峰会主持人，又传出如今的芒果台“沈梦辰压过吴昕即将挤走谢娜”的消息……想不上头条都难。
微博上的沈梦辰也是自黑、逗比、P图....所有时髦的吸睛手段她似乎都能信手拈来，随便一哭、一腿咚、在微博跟杜海涛勾勾手指，她就可以轻松登上热搜和话题榜。
祖宗八辈都被骂过了，“骂和打击”是我成长的一部分
尽管这几年来，沈梦辰越来越火，可是试问苍天绕过谁，时刻在风口浪尖的她同样要经历刀山火海般的网络暴力。“滚出娱乐圈”不至于，但沈梦辰这几年似乎成为网友的“敌人”，不管做什么说什么都会招来一片骂声。
整容、炒作抱大腿、花痴、衣衫不整、心机婊、普通话不标准.......各种不堪、带有人身攻击的词语都曾被网友安到沈梦辰身上过。
至于被骂、被黑，沈梦辰坦言最初的时候，在网上看了评论睡不着，越看越气，也不想把负面情绪带给他人，就会找一个安静的角落默默流泪。“谁不希望在自己成长的过程中有人鼓励，有人表扬？之前演了一些反角，祖宗八代都被骂死了，委屈得要命。”
但经过很多指责谩骂过后，何炅、谢娜也都会安慰她，她慢慢的习惯和体会，“骂（你）和打击你，也是你成长的一部分，大家鼓励的方式不一样，看你自己怎么转换这个东西吧。这是成长的一个过程，你是必须要经历，一开始我想不明白，后来我想明白了。其实如果有人骂你，就代表着你在成长。”
譬如最近有骂她在节目中衣衫不整，她也笑称：“尽管那个衣服真的是露肩的不是故意的，不过对于网友们所有正确的点评，我都拿小本子记下来了，也尽量做网友心目中最满意的沈梦辰，现在我基本上不怎么穿露肩的衣服了，都穿高领。”但她也笑称：“我在尽量地做，就是我不能百分之百的去做到他们说的那样。如果我百分之百做到的话，那不是沈梦辰。我还是要保留自己的性格特点在。”
至于“招黑体质”，她似乎已经默认：“我是挺容易招黑，现在我也挺想得开的，无所谓。因为黑黑更健康，只要心灵是白的。”
上《真正男子汉》讨教了杜海涛，当军人真的有荣誉感
最近沈梦辰又上了热搜榜，其实原因很简单，就是有“P图女王”之称的沈梦辰栽在了未修图的《真男》抓拍里。
在《真正男子汉》开播之前，大家就预想到了，杨幂、佟丽娅、沈梦辰这些萌妹子怎么可能适应军队中的枪林弹雨、风里雨里的摸爬滚打。第一期节目让所有女明星卸妆，沈梦辰“防水睫毛膏太难卸”，没卸干净，就这一点，又让她轻松登入话题榜。第二期节目中，教官凌晨1点要求集合，沈梦辰才全素颜出镜，这黢黑的皮肤让她再一次登上热搜，网友还评论：“哪个是沈梦辰啊?没看出来。”更有人跪求沈梦辰同款美白油、沈梦辰同款粉底液。
沈梦辰也向记者澄清此事，“我是易黑，我一晒太阳就黑。我也不知道为什么，就是好奇怪，你知道特别好玩的是，当天教官不是让我们卸妆吗？我们卸完妆之后，就觉得还好也没有太黑，可能妆前妆后还是会有一些差别，肤色会有一些暗淡。好，我们就出去执行了一个任务之后，回来我就黑了，所有人都说梦辰你怎么黑这么快，我自己都惊呆了。”
但沈梦辰表示，自己本身不在意卸妆这件事情，“因为身体发肤受之父母，没办法，皮肤这么黑，我也不想。只要心灵是白的，是美的就可以了，皮肤黑点无所谓。”
不过沈梦辰自己特别喜欢《真正男子汉》这档节目，“其实觉得人生就是要不断尝试和不断挑战，作为一名军人我觉得是一件非常光荣的事情。我知道很苦也很累，中途也有苦到实在忍受不了的时候，但这条路是我自己选择的，既然选择了，我哪怕只有一口气，爬着都要把这条路走完，我是绝对不会放弃的，因为在我的字典里就没有放弃这两个字。”
节目一开始爆出来的沈梦辰卸妆前后对比照，其实感觉变化还不是特别的大，素颜后除了变黑了一点，其他好像变化都不大～
