央视网消息（记者 赵晋 报道员 侯宗岐）：5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，主题为“减轻灾害风险，守护美好家园”。地震具有突发性强，波及范围大，极具破坏性等特点，是严重威胁人类生命的重大自然灾害，一旦发生，常常引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，甚至还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。地震发生后留给人们的自救时间很短，学习防灾减灾知识，提升防灾减灾意识和应急避险能力，关键时刻能自救，把伤害降到最低。央视网【图说·涨芝士】系列推出这份地震逃生手册，教您把握黄金十二秒，为生命安全护航。