热敷是传统的中医理疗方式之一，属于外治法。主要是将中药敷在人体的某一个部位，并通过加热而进行治疗的一种方法，主要用法是将具有活血化瘀、通经活络的中草药放到纱布包里进行敷治，从而达到使血液循环改善和基础废物代谢增强的结果。大多适用于各种闭合性损伤和颈椎病各种腰腿痛问题。平常外敷法在生活中应用也比较广泛。大多数的中老年人相比于内服法来说更热衷于外敷方。

现在冬季越来越多中老年人患有各种腰腿痛和腰椎颈椎问题，那今天在这篇文章也给大家分享两个外用热敷方，专门针对颈椎腰椎问题，希望能够帮到大家。

第一：透骨托敷剂

药物组成：透骨草，五加皮，五味子 ，山楂，当归，红花，赤芍，生地，羌活，独活，防风，炮附子，花椒。

用法：将上述各药装入布袋内，扎紧，放在盆中，加水煎煮15分钟，稍晾凉，托敷于颈背部，每次30分钟，每日托敷2次，每剂药连用4次，一般10日左右即可有明显好转。

功效：治疗颈椎骨质增生，舒筋展筋，缓解肌肉痉挛，活血化瘀，通络止痛，祛风胜湿，通络止痛。该方能一定程度地改善骨质增生所致的肌肉韧带牵张，周围神经、血管的牵拉、刺激、压迫等病理变化。

第二：归葛汤

组成：当归、葛根、桂枝、鸡血藤、威灵仙，骨碎补、桃仁、赤芍、乳香，红花草，丝瓜络。

用法：上药共煎汤，热布蘸药水外敷患处30分钟。

功效：活血舒筋。适用于各型颈椎病。

案例：某男子不过20来岁，因长期低头玩手机沉迷游戏，工作也是伏案工作类型，没过多久感觉自己的脖子疼痛难忍，扭头抬肩膀都需要格外用力，一旦使劲还感觉好像拉伤一样。这其实就是典型的颈椎患者，由于长期一个姿势再加上不良的生活习惯导致的。于是给他开上述的热敷方。

效果：敷差不多一周左右告知感觉疼痛已经明显减轻，半个月过后疼痛已经消失，其实他的情况是属于比较轻的类型，尽早进行治疗效果也会越好。

在这里也提醒大家，冬季是各种骨病的高发期，中老年人一定要注意保暖和不要过度劳累，年轻人现在患颈椎病和肩周炎的几率也是越来越高，平常一定要注意适度锻炼，切勿成为低头族，有不舒服症状一定要及时就医！大家有什么骨科问题欢迎下方留言！