各位你有没有过这样的体验？就是在以前做作业的时候突然桌子开始抖动起来了，然后往旁边一看自己的同桌居然在抖腿，然后你就暗自低估，这家伙怎么这么自私，把桌子抖得我都作业做不好了，然后你突然往下一看，唉，怎么我自己也在抖腿呢？

今天我们就跟各位来说说抖腿这种人的生理现象，首先我们要区别一下抖腿到底是不是病。在麦兜故事之波罗王子当中，麦泰就带着麦兜去治抖腿，结果医生说有一种病叫做布宁腿综合症，但麦兜并没得这种病。没错，我们来区别一下抖腿是病和抖腿是日常习惯之间的区别。很简单，就看你晚上抖不抖，如果你晚上睡到床上的时候脚还在抖，而且越抖越厉害的话赶紧去治吧！如果你只是白天的时候抖一抖的话，恭喜你，你和正常人一样。

根据研究世界上85%的人都会注意到自己有抖腿的习惯，但这些人却非常的苦恼，因为在全球各地各种文化当中都有一些不好的词，会用来说这些抖腿的人，比如中国人就说男斗穷女斗贱，那么我们如何从心理学上来解释抖腿这种行为呢？

第一坐姿反天性，其实坐姿是违背天性的。原始人可不会整天坐在电脑课桌前，还得坐端正，两脚并拢双手放在桌上，这种姿势对于人类的生理结构来说简直就是Ku刑，所以我们做久了之后都要站起来走一走，舒缓一下自己的关节，让气血流畅一下。而现代人由于工作的关系经常要久坐，就容易导致下肢酸软，气血不畅，而抖腿可以让肌肉略微地动一动，在一定程度上可以避免腿麻缓解不不适感。

第二，抖腿可以让你更加的专注，医生们对有多动症的儿童进行观察发现，当他们的动作频率越大脑区域激活的面积也随之增加，于是他们就做了一个实验来验证把一些任务交给一些不听话的孩子，但是却不约束他们的行为，鼓励他们随意的做一些动作，同时去学习，这样的结果却取得了惊人的效果。小朋友们学得更快了，于是我们就认为有节奏地抖动，你的腿会抑制你的一些冲动，比如四处走走的冲动，从而让你更加专心的从事手头上的工作，于是你的精力更集中的时候效率就出来了。

第三，抖腿是为了缓解焦虑，爱抖人士总结了抖腿的经验，累的时候抖一抖可以提升醒脑，无聊的时候抖一抖可以增加情趣，心情不好的时候抖一抖可以释放快乐，恐惧的时候抖一抖可以轻松止尿。你去看看那些要去进行面试的人坐在外面的时候，抖腿的程度就知道他们谁更紧张了，所以从这三个心理学的研究角度来说，抖腿是一种健康的行为，只要你不是特别的不雅观，他对你还是有一定帮助的。

那么为什么我们会说男斗穷女斗贱呢？这主要还是因为古代的时候，知书达理的大户人家从小便会给孩子施加各种礼节，其中就包括不要抖腿这一项，因为在饭桌上抖腿会显得不礼貌，而市井家的孩子大多数未来一生也都比较穷，所以就有了男斗穷的说法，而女斗贱则是因为女人斗脚往往搭拉着鞋子，裸露着脚步，在古典的名画当中女子光脚可是一种性暗示，所以如果女生在不该抖脚的场合抖脚，则说明他们为人不太克制，也容易屈服于*。但归根结底啊男斗穷女斗贱这样的说法并无任何科学根据，只是为了迎合人们对教育的认知，在特定社会背景下过度解读的结果，并没有太多的科学依据去支持它。那么抖腿我们应该戒掉吗？其实在大多数情况下，只要它不是疾病，也没有特别大的不良影响，你是不需要去戒掉它的，但是它也会形成心理依赖，一旦养成就很难戒掉了，更重要的是在社会文化当中抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁人的不满，甚至会有人把异性斗腿当作性暗示。有鉴于此各位还是分场合抖你的腿吧！