生活习惯是小时候就形成的，但是成长习惯却是后天养成的。

我们都知道好的习惯能成就好的人生。然而习惯是需要长期坚持的，当习惯成自律我们就能享受自律带来的快乐。

以下分享自我提升的15个好习惯，希望我们都能够学会沉淀自己，不断成长，成为更好的自己。

1、阅读的习惯。

股神巴菲特曾说：“一个人一生如果想要获得过人的成就，注定与读书和终身学习形影不离。”

沉淀自己有必要养成坚持阅读的习惯，阅读可以增加我们的知识面，提升我们的认知，思维，潜移默化影响我们的成长。

所以坚持每天阅读30分钟，让阅读改变自己的思维，影响人生。

2、写作的习惯。

在这个互联网的时代，不一定要作家才可以写作，我们普通人也要会写作，我们要每天坚持写些东西，当你懂得写作了你的表达能力思维能力也会得到更高的提升。

3、反思与总结的习惯。

爱迪生，“不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。

人无完人，每个人都有其优缺点，我们每个人都会犯错，或大或小，但是我们需要反思才能更清楚地认识到自己的过错，一个人如果从不反思，那么它也不知道自己错在哪里，也无法进一步的改正。

沉淀自己必须有每天反思总结的习惯，不断反思与总结，不断完善更完美的自己。

4、练字的习惯。

练字可以韬光养晦，可以让内心更沉稳，也可以培养自己耐心的性格。

沉淀自己必须要有做事耐心的性格。

5、长期主义的习惯。

生活中我们很多人都习惯于短期主义，只看到眼前的利益而忽略长远利益。做事总希望得到立竿见影的效果，无法深耕一行，一件事。

曾国藩说，“有恒则断无不成之事。人而无恒，终身一无所成."大意是说做事半途而废的人一事无成，而能够一直深耕坚持下去的人才能够成就大事。

曾国藩就是因为有长期主义的习惯，所以才成就优秀的自己。

6、行动的习惯。

行动是治愈一切最好的良药，生活中我们许多人养成做事拖延的习惯，比如赖床，比如做事总要等等再去做，而这种拖延并不利于人的成长，只会让一个人养成惰性习惯。

所以沉淀自己一定要有时刻行动的习惯，做事立马去做，不拖延，哪怕一分钟也不行。

7、运动的习惯。

身体是革命的本钱，是一切的根源。

每天运动才能让身体更加健康，保持更好的精气神面对每一天。

8、空杯学习的习惯。

沉淀自己要时时刻刻保持谦虚的空杯心态，不要因为自己懂了一点皮毛就心高气傲。要知道骄傲使人落后，而虚心使人进步，这是恒古不变的真理。

9、专注的习惯。

做事要保持专注的习惯。稻盛和夫的成功理念也说到一个人做事要有足够的专注度 方可成大事，稻盛和夫就是一个做事极度认真专注的人，因为专注所以失误少，因为专注所以成功。

10、存储的习惯。

查理芒格曾说：“当走到人生的某个阶段时，我决心成为一个富有之人。这并不是因为我爱钱，而是为了追求那种独立自主的感觉。我喜欢能够自由地说出自己的想法，而不是受他人意志左右。”

金钱真的是太重要了，是生活的基本，是生活的底气，是解决烦恼的好东西。

所以坚持存储的习惯，未来某一天也能有抵御风险的能力。

11、凡事提前的习惯。

我很喜欢一句话，成功是留给有准备的人的，凡事要习惯提前，凡事要做好充分的准备，这样也不至于手忙脚乱，也不至于到重要的时刻不知所措。

12、管理情绪的习惯

有句话说得好：“成功路上最大的敌人，不是缺少机会，也不是资历浅薄，而是缺乏对情绪的控制。”

人的情绪是很难控制的，这就需要我们管理情绪，不要让情绪四处发泄，影响工作同事乃至生活。推荐看一些管理情绪的书单：《如何控制自己的情绪》、《情绪自控力》、《别让小情绪害了你》等等。

另外情绪来临时我们要心里暗示自己，不要生气，在心里默念1-10这样心情就会慢慢平复一些。

13、列计划的习惯。

列出每日的工作计划，每日要做的事情是非常重要的，生活就是要这样有目标，如果没有计划生活就会浑浑噩噩，每天也不知道做什么，毫无规划。

14、独处习惯。

每人都是独立的个体，我们必须要养成独处习惯，不管去哪里都要结伴而行，真正陪伴你的只有自己的影子。

要学会独处，然后享受独处的时光，利用独处的时光努力提升自己，学习技能，阅读看书等，当我们习惯独处也就不会惧怕孤独也更能享受独处。

15、注重个人形象的习惯。

一个人的形象如同一个人的名片，无时无刻要应该要有注重个人形象的习惯。穿着得体大方，在不同的场合穿不同的服装。

结语：

在人生中好的习惯造就好的人生，习惯真的太重要了，但你习惯每天做一些积极的事，拥有一些积极的习惯，你的人生就会逆风翻盘。

所以自我提升请狠狠培养以上15个成长习惯。

作者简介：七月的小雨滴，94年码字青年，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘，专注个人成长，励志，期待与你一起成长。