最近在网上看到福建发生的让人骇人听闻的事，一位公公竟然把自己的媳妇*害了，作为亲人尽然如此凶残。我们都把自己的家当成温暖的港湾，没想到会变成可怕的地狱。

今天我不谈论福建发生的这件事，但由这件事让我想起之前在学习平台看到过如果在亲密关系中或者职场中遇到被霸凌怎么处理？作者还教我们怎么识别霸凌者以及霸凌者有什么样的人格缺陷。

霸凌者存在什么样的人格缺陷？

霸凌者往往以自我为中心，为人自私，他们非常自大，觉得自己什么都是对的，并且总是试图控制别人。任何事情都只从自己的利益出发，只考虑对自己有什么好处，从不考虑他人的利益。不尊重别人的界限，却对自己的界限守得很严。

比如有人对于职级比自己低的人只会用命令的口吻说话；外出的时候，他对服务员的态度恶劣，吆三喝四毫无尊重等等。对这类人，如果你是他们的上级，反而不容易发现问题，因为他们霸凌的对象往往是那些他们自认为能够操控的人。

恋爱中有哪些霸凌行为？

恋爱中有哪些霸凌行为？有的男生一开始追女生时非常起劲，追到手以后就对女方提出种种要求，不允许女方和其他男生交往，甚至连话都不能说。女方如果受不了了，提出分手，男生又死皮赖脸地缠上来，甚至会下跪、发毒誓，求女方回心转意。这是非常典型的霸凌者做法，其实无论他是强势霸道还是示弱装可怜，目的都是想要操控别人。比如前年发生的北京大学的一名男生与一名女生谈恋爱，男生嫌弃女生有过恋爱经历、不是处女、又不想和女生分手，却以各种理由来折磨女生。导致女生心理奔溃而自*。结果这名男生被判”虐待罪“。

我们如何预防恋爱中的霸凌行为

心理医生建议，就是：一定要建立严格的界限。如果你被这样的人追求，你就要非常清晰地给出明确的拒绝。即使他如何示弱，送很名贵的东西，你也一概不要理会。拒绝的时候不要说“我现在没时间”，而是直截一了当地讲“我对你没有兴趣”。

如何应对家庭关系中的霸凌迹象？

家庭关系是指哪些呢？家庭关系不仅仅是指自己的老公，自己的爸爸，妈妈，公公，婆婆都属于亲密的人。当我们的家庭中有一方就喜欢自己说了算，让其他成员都听他的，一旦不服从，可能会遭受语言的侮辱，更严重的就是拳打脚踢。当家庭里有这一种人的时候，我们应该与这种人一定要建立严格的界限，要有自己的主见，不能被霸凌者所操纵。

如果婆婆给儿媳买了一件老式的毛衣，媳妇觉得没有场合能穿，就放起来了，结果丈夫说，咱妈给你的毛衣你为什么不穿？这句话其实就有越界和操控的倾向了。遇到这种情况，就要向对方简明清晰地讲清楚自己的权利和边界。作为丈夫应该跟自己的母亲说，媳妇喜欢穿什么样的衣服，是她自己的事，我们不用太干涉。

在家庭里也会常常遇到这种情况，要是小夫妻两因为某件事情吵架，刚好被公公或者婆婆听到了，他们也不问清楚事情的原委，就开始帮助自己的儿子一起吵媳妇，这虽然不是属于霸凌，但也是越界，最后受伤的还是女人。作为小辈，要和长辈们讲清楚，我和配偶如何相处，是我们小家庭的事情，我们自己会处理好。

还有另外一种情况，就是媳妇跟婆婆发生矛盾，自己的老公或者公公觉得自己老妈和老婆受伤了，肯定是媳妇的错，媳妇不尊敬老人，这下就变成公公，老公，婆婆三个人一起和媳妇吵。这时候，我们女人就要跟自己丈夫好好沟通下，遇到这种情况，一定要把事情问清楚，不要瞎掺和，这样会把事情搞的更复杂，结果大家都不开心。

比如要参加朋友的聚会，你老公说“你怎么穿这件衣服，穿起来太难看了“。那你就要跟老公说明”参加聚会还是明天上班穿什么，这是我自己的事“。或者你老公经验嫌弃你的穿着，对你们的穿着指指点点，你就要跟他明确自己的立场，这是我自己的事，他无权干涉。

在恋爱关系中，关键是要识别出那些不适合交往的人，尽早摆脱他们。而在难以摆脱的亲属关系上，对于霸凌的行为，要明确划清界限，用有技巧的沟通来保护自己，维护自己的利益和生活的边界。