接着就是选择视频编码器、帧率以及画面质量。

默认情况下我会选择 H.264 对它进行编码，这个编码输出的视频格式基本上在所有设备都兼容，帧率选跟原视频一样，质量选它默认给我们的 24：

设置完前面这些参数，点击开始编码，你会看到你的 CPU 已经开始全力输出了，这时候视频压缩的快慢完全取决于你电脑的 CPU 和 GPU 配置：

如果你想让压缩完后的视频画质尽可能接近无损，就可以在固定质量这块，把 RF 的数值调小一些，这个数值越小画质越好，但相应的，体积也会更大：

一般来说，HandBrake 不允许压缩出来的视频分辨率大小超过原来的分辨率，所以通常不会出现压缩出来的视频比原视频还大的情况。

要是你想把视频上传到 B 站等对视频码率有规范，视频超过这个码率就会经过二次压缩的平台，就可以手动在下方的平均码率里设置一个平均码率。

这样一来，你上传的视频就不会被这些平台二次压缩了。