现在，亚健康的人是越来越多了，尤其是一些老年人上了年纪，腰膝酸软、目昏耳鸣、健忘失眠等问题都显现出来了。

其实吧，这都是每个人正常的衰老过程。

须知，肾为先天之本。你去看，小孩子就像是初升的太阳，先天充足，每天似乎都有用不完的精力。然而，随着每个人的年龄渐长，先天有失而肾气渐渐亏虚，肾精不固，加之肝肾精血又为同源。

因此，先天亏虚者，难免会损伤及肝。

中医讲，肝主筋，肾主骨，肝肾精血亏虚，自难濡养筋骨，是故而多见腰膝酸软，四肢屈伸不利；

其次，中医认为，有诸内者，必行于外。说的是身体内部的表现，多半可以透过外在的表现显现出来。肾开窍于耳，肝开窍于目，是故，肝肾不足，也容易导致目昏耳鸣的症状；不仅如此，肾其华为发，肝主血，发为血之余，肝肾精血亏虚，头发自难濡养而见须发发白。

此外，肝肾精血不足多半证属“阴虚”，体内阴不制阳，虚阳浮越，易助长心火而燥热失眠，多梦健忘。