玫瑰花茶也属于花草茶，所以适合用80度的水温来冲泡。水温不宜太高也不宜太低，对于一次泡几朵玫瑰花茶，可以这样总结，如果你用杯子泡玫瑰花茶，放5-6朵就好;如果是茶壶来泡玫瑰花茶，那可以放多几朵。当然，因人而异，口感不同放的量也就相对的不同。下面我们就一起了解一下玫瑰花泡水喝的好处。

一、玫瑰花茶的功效与作用

1、消除疲劳：玫瑰茶具有舒缓疲劳、放松情绪、吐气、健美等作用。

2、调理气血：玫瑰茶具有调节内分泌、活血化瘀、健脾养肝、益气活血的作用。美与美：玫瑰花茶具有美与美的功效，能滋润肌肤，去除黑点，改善肤色。调节经络止痛：玫瑰茶对女性痛经、月经等症状有辅助治疗作用。5、解郁：玫瑰花茶具有益气活血、疏肝解郁的作用，具有镇静、安抚、抗胆的作用。

二、泡玫瑰花茶有哪些禁忌？

1、不要泡茶：

很多人觉得玫瑰茶的味道太淡，都喜欢喝红茶、绿茶混合，但不知道这会影响玫瑰茶的效果，尤其是舒缓肝郁的效果会大大减弱。

2、选择好水的质地：

如果你想做好玫瑰茶，不仅玫瑰本身的品质优良，水质也很好，建议选用矿泉水或泉水，这样玫瑰茶的味道就会更好。不要用沸水冲泡：玫瑰茶不宜使用100度沸水，建议用75-85度的水浸泡，可以等到开水一段时间才酿造，因为水温太高，无法洗掉玫瑰茶的营养成分。

三、喝玫瑰花茶有哪些禁忌？

1.孕妇饮用较少的玫瑰茶，玫瑰茶具有收敛和促进血液循环的作用，不利于胎儿的发育。

2.在经期，经期的人在经期不喝玫瑰茶，这会导致月经量增加，甚至大出血。

.3。玫瑰具有一定的收敛作用，对便秘患者服用不仅可以缓解便秘，甚至加重便秘。4.经常感到疲倦，弱者不宜喝玫瑰茶，喝得越多越累。感冒易腹泻的患者应采取适当的剂量，这不可能是长期的和经常发生的。

||来源：光明网

||编辑：怡怡

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