现代人越来越注重养生了，我也始终认为由内而外的调理更加的重要和有效。身体养好了，皮肤才会好，由内而外的美才是真的美。所以平时多在饮食上下下功夫，比用化妆品管用多了。

红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。而且红心火龙果中还富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

第一步：红心火龙果去皮切成小块，然后放到榨汁机中，倒入一袋牛奶，启动程序榨成汁。

第二步：打成细腻的果汁，我们的火龙果汁就做好了，倒到杯子里，就可以享用了。

做法非常的简单，女人每天一杯，美白减肥抗氧化，越喝越好看，千万不要错过了，喜欢的朋友们赶紧试试，让我们一起变美吧。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：美食在哪儿)