鹧鸪碗面云萦宇，兔褐瓯心雪作泓。不待清风生两腋，清风先向舌边生.茶越来越受到人们的欢迎，喝茶已经成为了一种健康的日常生活习惯。

喝茶有着对身体极大的好处，下面先看一下它的好处：

一、特别适合肠胃和身体比较虚弱的人，红茶不太适合容易上火的人饮用，过量饮用红茶容易产生心悸、身体对钙质吸收速率减缓等的坏处。喝红茶不能过量，更不能长期饮用红茶浓茶。

二、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压

那么你们知道茶喝多了也有副作用吗？下面叶子给大家介绍一下！一、浓红茶稀释胃液

当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良，腹胀、腹痛等症。