又到了冬季，许多家庭也要开始自己一年一度的重要活动，晒被子了，有孩子的家庭更会注意这些，为了小朋友晚上睡个暖和、没有螨虫的觉，被子晒得更勤。

可晒被子也是有很多讲究的，如果晒错了，孩子一样很容易生病。

很多和公婆住的宝妈，都吐槽过自家婆婆，每天下午两点多就催着人将晾晒在外面的被子收回来，说什么外面的寒气太重，如果不收，对孩子的健康不好。

宝妈觉得自己才放上去不久，刚做了许多家务很累，不想动，婆婆仍非要一直催，或者自己去将被子拿回来。

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这也让一些宝妈固执地认为，老人们都比较迷信，要求太麻烦。

其实在晒被子的时间这一块，还真的要听老人的，他们所说的“晒被子不过午”，有一定的科学道理。

一般紫外线最强的时候，也就是中午十二点到两点了，之后气温会慢慢下降，空气中的含水量也会增加。

而被子这种物品是很容易吸收水分的，就算宝妈自己摸着干燥，里面也可能有些潮湿，孩子晚上盖着，抵抗力差的时候，就很容易生病。

而且外面的灰尘、飞虫也比较多，晒被子的时间长了，也很容易沾上这些脏东西，影响孩子健康，并且午后的紫外线本就不充足，将被子一直晒在外面也没多大用。

▼注意晾晒时间

天气好的时候，一般晒被子的最佳时间为上午10点到下午2点，这时的紫外线最强，可以*死被子中的一些细菌和微生物，也可以让棉被更加蓬松、柔软，孩子睡起来健康舒适。

不过，棉被晾晒的时间最好不超过三小时，以免里面的纤维缩短、脱落，不仅影响使用寿命，还会让有鼻炎的小朋友觉得不舒服。

另外，蚕丝被子不可暴晒，放在阳台一小时左右就行；羽绒、羊绒的最好通风晾干一两小时。

▼选择合适地点

自家阳台，楼顶上自然是最好的晾晒地方，不过没有这两处，就要找人少、干净的地方，以免细菌黏在被子上。

健身器材上晒被子虽然方便，但是被人使用得过多，还常常有人经过，其实不适合晒被子。

▼不用力拍打

晒完被子后，轻轻用软毛刷子，刷一两遍就行，用力拍打看到的灰尘，其实不是螨虫，只是棉被纤维被破坏后掉落的东西，很容易损伤被子寿命。

而且纤维断裂、变小后，同样容易导致孩子过敏。

★孩子要有单独的小被子

小朋友和父母睡在一起，盖着厚厚的被子是很危险的，很容易缺氧、发热、窒息，即使和小朋友们一起睡，也要为他们准备单独的被子。

★被子不可太厚、太大

太大、太厚的被子很笨重，孩子睡觉的时候会觉得胸闷、不透气，若不小心被埋在被子中了，也很难逃脱。

对于还不会走路，喜欢踢被子的宝宝而言，睡袋其实更适合，若担心娃着凉，可以先给他们多穿些宽松的衣服。

★被子要安全

孩子用的棉被、毯子上的线头需要剪掉，以免他们的手脚被缠住了。

材质也要选择柔软、舒适、耐洗、颜色单一，没有异味，透气性好的纯棉被子。

条件比较好的家庭，可以给孩子用蚕丝被，但最好不要用羽绒的，有些小朋友可能对此过敏。

一到寒冷的冬季，小朋友们就很容易生病，父母当然需要为他们做好一些小事了。