最近刷的一部电视剧，《她们的名字》。这部剧将镜头对准了三位不同人生阶段、不同社会标签的女性角色，为我们展示了不同境遇的她们所遇到的各种问题。

而本剧中关于“家暴”的这部分内容我让我感触良多。无论是剧中刘妍遭遇丈夫张放的家暴，还是任多美被老公张伟宸精神控制这种“冷暴力”，这些无疑都属于家暴。

并且在现实生活中，家庭暴力比我们想象中更常见。在我们日常接待的诸多当事人中，就有很多女性曾经遭受到丈夫的家暴。她们大多数在首次被家暴后选择忍气吞声，殊不知一味地忍让只能让对方更加肆无忌惮。

一段不幸的婚姻，离不开你“无底线”容忍

我总说面对家庭暴力，我们应该勇敢说“不”，因为你无底线的忍让和原谅不会给你的境遇带来任何好处，只会成为对方变本加厉的资本。

曾经有一位家住长沙天心区的曹女士，家境不错，有学历，收入可观，却被一段不幸的婚姻折磨得痛苦不堪。

她通过相亲认识了后来的老公，在未深入了解对方的情况下，因为意外*和对方仓促结婚。可她怎么也想不到，打算托付一生的男人是个动手成瘾的家暴男。

男人工作不顺心就拿曹女士发泄，一连打好几个小时。从无端辱骂到拳打脚踢，有次甚至连手指头都给掰断，甚至在曹女士第二次*时，因为男人的暴力被强行流产。

也许有人要说，面对这样的遭遇，也该离开了吧！

可事实上，曹女士为了孩子，瞻前顾后，更是自欺欺人地自我安慰：他不是故意打我，只是情绪找不到发泄口。

最终幡然醒悟，下定决心来律所找我们寻求帮助时，早已是遍体鳞伤。

所以说，对家暴男的每一次容忍，都是在“慢性自*”。

家庭暴力证明

面对家庭暴力，我们都应该学会用法律保护自己。

首先应尽可能远离施暴者，保证自身安全，然后立即向公安机关报警求助。通常情况下报警可以在一定程度上震慑施暴者，避免暴力的进一步升级，同时可以作为家庭暴力存在的直接证据。报警后可申请出具家庭暴力告诫书、申请伤情鉴定等。

同时，家庭暴力作为法定离婚条件之一，只要掌握充分证据，法院是可以一次判离的。因为根据《民法典》第1079条规定，实施家庭暴力是法定的离婚事由，受害一方可以向法院提起离婚诉讼，要求法院一次性判决离婚。

具体该如何取证，我们可以从以下几个角度出发：

1、报警记录：载明发生的时间、结果等

2、验伤就诊记录：结合照片

3、证人证言：保安、邻居、家人、保姆等

4、达到一定程度（轻微伤，持续性），离婚时可以要求赔偿

只要保留并提交好这些证据，便可以让家暴的人付出相应的代价。

因为种种原因，不可能立马走人该怎么做？

如果家暴一再发生，但迫于各种现实问题不允许自己立马走人，该怎么办？比如说孩子太小，离开了家暂时找不到容身之处等。这里也希望能给这类情况的受患者，科普一些救济的途径：

一、遭受家暴提起离婚诉讼，可以要求法院一次性判决离婚。并且根据《民法典》第1091条规定，因实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权主张损害赔偿。损害赔偿不仅包括物质损害赔偿，还包括精神损害赔偿。

二、如果遭遇家暴或面临家暴的现实危险，可以向自己或者被申请人居住地、家暴发生地的基层法院申请人身安全保护令。当事人可以单独提出申请，也可以在诉讼中提出申请，不需要以离婚为前提，且均可以委托律师代理。

三、家暴行为情节比较严重的，可能会构成虐待罪、故意伤害罪等刑事犯罪，受害方可以依照《刑事诉讼法》的有关规定向人民法院提起自诉，或者由人民检察院依法对施暴方提起公诉。

写在最后的话：

有人说，容忍犯罪也是一种犯罪。

这话说得一点没错。

像曹女士这类家暴的案例，我们接触过很多。

生不出男孩，被打……做饭做晚了，被打……不给钱花，被打……

她们或多或少也像曹女士这样，面对丈夫无数次的动手，选择了原谅，但其实这是一种对家暴变相的支持。

作为婚姻之外的人，我们没有理由去责备她们。作为婚姻家事律师，只能最大程度去关怀缓解当事人的痛苦，也只能按照他们的意愿，努力争取保护他们的权益，为他们发声。

同时也希望能再次点醒各位家暴的受害者，对于家暴我们要有零容忍的态度。只有懂得保护好自己的人，才不会轻易落入对方的坑里。