“我刚说要干什么的？刷个碗都忘了，人老了，是不是离痴呆不远了...”梁阿姨自言自语到，虽然是随口一说，但相信不管是她还是其他人，都不想得这种病。因为其他疾病并不会使人忘记至亲，但是老年痴呆很可能会。

一说到这种病，很多人就比较焦虑，担心自己以后老了就会这样，尤其是最近这段时间总是丢三落四，感觉自己记忆力下降的时候，会更担心。是人老了就会这样吗？哪些人不容易得呢？拒绝过度焦虑，今天就来和大家讲讲，看完后希望大家可以正确认识它，并学会积极预防。

很多人之所以焦虑和担心，可能就是因为这一点，但其实事实不是这样，虽然这在老年人身上多发，但并不是100%的，其实多数老人的大脑是健康的。

“那为什么我最近总是忘记这忘记那呢？”

其实，这可能只是老了，而不是得病了。进入中老年阶段，身体会出现一系列的变化，大脑也是如此，功能也会有所衰退，但一般情况下，这是生理性的，对于日常生活并没有太大的影响。

另外，即使发现自己记性变差了，也不一定就是和该病有关，两者是有区别的，最明显的一点就是该病会影响到正常生活，但衰老并不会。

对于这类患者来说，往往忘记得较多，也比较频繁，但正常的衰老并不会这样。如果说同时还伴有其他一些异常，如以前熟悉的地点现在却难以确定，出现障碍了，或者无法独立使用一些日常用品、做一些以前很熟练的小事，就要加以重视了，早点排查一下。

第一类人：喜欢社交，不爱一个人待着

生活中我们经常会看到超市里免费领鸡蛋的时候，有很多老人排队，虽然排着队，但很多老人并没有不开心，而是你一言我一语，有说有笑的，聊着家长里短，其实有时候喜欢凑热闹，喜欢扎堆，也有一定的好处。子女比较忙，也有自己的家庭，老人喜欢社交，对于刺激大脑有好处，而且在互相交流的过程中，还可能会了解一些新鲜的东西，也是有助锻炼它的。

反之，如果平时总一个人待着，不喜欢出门，长期下去，容易更加孤独，脑部活动还会减少，而这是不利于大脑和身体健康的。对于本身就患病的老人来说，可能还容易出现抑郁的心理。

第二类人：没有三高的人

这类疾病是心脏、脑部疾病的危险因素，如果长期控制不好，会增加风险。而若没有三高，则有利于降低风险。对于这类人而言，他们平时的生活方式可能也是比较健康的，毕竟三高和不健康的生活习惯息息相关。

第三类人：喜欢吃鱼

它是适合老年人吃的，其中的营养物质对于大脑健康有益处，经常吃的老人，痴呆风险较低。不过，吃的时候要注意鱼刺，避免被卡住，若不小心被卡住了，不要用一些土方子，建议及时就医取出。

第四类人：不饱食

它是适合中老年人吃的，其中的营养对于大脑健康有益处，经常吃的老人，痴呆风险较低。不过，吃的时候要注意刺，避免被卡住，若不小心被卡住了，不要用一些土方子，建议及时就医取出。

除此之外，可能还有的人听说一些和该病有关的说法，比如下面这两种：

有的人听说血型跟该病发生率有关？对于两者的关系，的确有研究发现了关联，美国有学者经过研究发现，AB型血的人出现记忆问题的几率更高，风险更大。但是这类研究发现的只是相关性，不是说别的血型就一定不会得该病，也不代表这种血型就一定不会得，还望大家要理性看待。

还有的说法称长期吃他汀药的人，得该病的风险也会更高？其实这也是谣言。这种药物对于高血脂人群来说，是应用比较广泛的，不仅如此，有的人吃它还有助于降低心血管疾病风险。

虽然说可能会出现一些不适表现，但一般来说是正常的，带来的影响不会太大，若持续没有得到缓解，建议要及时就医，如果有必要换药，也要在医生指导下进行合理的调整。如果因为这个说法，自行不吃了，可能对身体健康的影响才是很大的，提醒大家也要理性看待，科学正确地服用药物。

总而言之，老年痴呆对人的身体和心理健康影响都很大，但并非人老必痴呆，面对衰老，大家不要太多焦虑，调整好心态，学会保养身体，预防疾病。对于以上四类人来说，中招的几率相对更低，希望有你，另外，对于该病的一些传言，也希望大家要理性正确地看待，不信谣不传谣，平时养成健康的生活习惯，积极预防，必要时及时检查，或能让它离自己更远一些。

参考资料：

1. 老年痴呆真的不能预防？6个常见误区您中招了吗？北青网.2022.01.21

2. 科学家：六类人不易得老痴.科普百分百.2018.06.23

3. 过年饮食应八分饱 吃太饱易大脑早衰.人民网.2019.02.12

4. 冠心病、糖尿病都喜欢什么血型？血型大比拼.中国循环杂志.2020.09.30