文章作者：孔凡伶 — 探索人生的行者，家庭教育的陪伴者

稿件来源：秋叶写作特训营

助教：GM

编辑：张巧

随着时间推移，马上就到了年底，觥筹交错、推杯换盏，饭局就会多起来，各种因饭局而起的事也是层出不穷。

前年年底的时候，叔叔单位有小道消息说过完年要提拔一个正科。叔叔觉得自己在单位这么多年，任劳任怨的，就想着再努力一把，争取这个正科的名额。

正好放假前，单位要组织大家一起吃顿饭。晚上，叔叔就去参加这个饭局，陪领导喝了顿大酒。饭局结束后，我婶婶一直等不到叔叔回来，就打电话问其他人，发现别人都早就到家了，赶紧带上几个人去路上找。

那天天气非常冷，刚刚下了一场大雪。几个人在路边花坛里找到了跌得头破血流的叔叔，竟然还在酣睡。这场酒把叔叔从酒桌喝进了医院，足足躺了三个星期。出院的时候年过完了，正科位置也定了别人。

从那之后，我对饭局有了一个明确认识：想通过饭局获得利益——害大于利。饭局该不去就不去！

饭局对身体健康的影响很大。在中国胃病调查报告中，从22152个样本调查来看，因喝酒和不当饮食导致胃病的比例高达22.6%。每逢节日，有人倒在酒桌上的事时有耳闻。

一个哥们儿是搞道路工程的，平日里应酬多，经常陪人吃饭喝酒，那些年拿下一些大工程，挣了不少钱。后来见他胖得不能看，什么都不敢吃，说是把身体喝坏了，不到四十岁的人，糖尿病、高血压、心脏病全了。用他的话说，就是要把挣的钱都交给医院了。可是即使这样也不能换回健康。

昨天夜里十一点多，听见楼上响起了杂乱的敲门声，一会儿传来一个女高音：“说说！这个月你第几次喝成这样了？再这么喝你的胃还要不要？”

然后听见一阵急促的脚步声，卫生间里传下来的呕吐声和冲水声……

“完了，今天晚上注定又要被这个声音折磨到一夜难眠。”我对我老公说。

醉酒的人不能控制自己的行为，走路、说话都失了往日风度，自己还不自觉。严重影响了邻居的正常生活，家人就更不要说了。喝多了又是呕吐、又是胡言乱语的，家人得照顾着换衣服，清理难闻的呕吐物。本来都累了一天了，却要在本来可以休息的时候，照顾醉酒的人，这一夜也不知道醉酒的人什么时候才能结束胡闹。晚睡之后还要迎接第二天的工作，全家人休息不好，第二天自然也没有精神工作。

朋友李总，人特别好，平时风趣幽默的。可是有个特点：一喝酒就喝多，即使没人劝也可以自嗨到醉。上次喝多回家，朋友送到小区楼下，自己口里说着没事，却边走就对着身边停着的那些车踢开了，边踢还振振有词。回到家家人也不知道这事，第二天下午，有保安带着邻居业主找过来了，拿着修车的工单，还有监控调出的录像。这不是喝出来的经济损失吗？

去年一个同事热热闹闹在饭局上喝了一顿酒，喝完也没觉得怎么样，好像挺清醒的，所以也没有要人送，自己打个车走了。直到凌晨4点多，他夫人终于在马路边找到了正在酣睡的人，外套和钱包被人拿走了，虽然破了点财，还得庆幸没有出现更严重的意外。

饭局上同桌的人身体出现意外，一桌人都要负责任，岂不更是意外。

我们知道很多时候的饭局，不是为了吃饭，更多是为了办事。我们希望能够通过吃一顿饭、喝一场酒，谈妥一个生意、签下一个单子。可是你想，通过吃顿饭、喝顿酒就能搞定的事，何尝不是别人一顿饭、一顿酒就搞走了的？

去年我一个朋友急于想在开春拿到一个公园绿化的项目，那个年底就没见到他人，天天喝酒吃饭，有一天给我打电话说：“太高兴了，这个项目终于拿下了，没有一顿饭局搞不定的事，如果有，那就两顿、三顿！”没过几天见到他，一副无精打采的样子，一问才知道，项目又丢了，被竞争对手不知道几顿饭给抢走了。

通过饭局争取来的项目，是没有核心竞争力的，你可以靠饭局搞定的事和人，别人一定也可以如法炮制——用更好的饭局、更好的酒搞定这一切。

1. 语言简洁

拒绝不仅是表达一个态度，实际上也是一种能力的体现。拒绝别人的饭局邀请就是这种能力的展现。

首先要做好心理建设，在年底的特殊时间段，意识到各种饭局会接踵而至，心里要有一个基本观念：我拒绝饭局，不需要理由。这样就不用担心自己临到事上，因为找不到理由而不好意思拒绝了。

其次，拒绝时先用礼貌用语，再简洁拒绝。

“谢谢邀请，我去不了。”

“感谢想着我，我不去了。”

“祝你们用餐愉快！”

2. 态度坚定

热情的攒局人最会察言观色，总有一种不攒成局势不休的气概。生拉硬拽也好，软磨硬泡也罢，总之不达目的不罢休，眼神中稍稍露出一点犹豫，你一定就会被饭局召唤去的，所以意志要坚定哦。不过意志坚定可不是那么好做到的，既让人感到被尊重又让人觉得无法辩驳才行。那怎么做到呢？

眼睛是心灵的窗户，既要善用眼神表达尊重和坚定，还要不被对方的热情俘虏，就要让对方看到你的眼神里带着笑意的尊重。秘诀是：眼睛看着对方的鼻子，露出带着坚定微笑，语气坚定地拒绝对方。

于丹说过这样一句话：“所谓饭局，吃的不是饭，而是局；所谓敬酒，敬的也不是人，而是身份。拒绝喧嚣，复归宁静，拒绝奢华，返璞归真，这是我们每个人都要做的功课。”

觥筹交错间、与家人推杯换盏才是年底该吃的饭。至于那些言不由衷、各怀心事的“局”，拒了它，让心复归自己，在新一年，挥洒快意人生。