经常听身边的人说「上火」，或者您自己也有过这样的经历。

春天就是一个容易上火的季节，例如容易出现口干口渴、口腔溃疡、便秘等。

但您真的了解上火吗？什么是上火？如何判断上火？一起来看看中医怎样介绍它。

指导专家：

韦云

北京中医药大学东方医院

亚健康科

中医教你辨别上火的「火」

首先，有必要向大家普及一下什么是上火。其实上火只是老百姓对它的通俗说法。在中医里面，火是要分脏腑、部位、病因的，还有虚实之别。

春主生发，春天人体内也会生发，最常见的上火一是阳亢所致，原来身体里阳气旺盛的人，就像高血压病人就易上火。

若是肝阳上亢，也即肝火，人们会出现头晕、目眩、耳鸣、头疼等症状；二是胃火，患者会出现口舌生疮、口腔溃疡、口臭，有些人春天食欲旺盛，吃得过多导致食积，引起胃火旺盛，则会有口苦、口干、口渴等症状；三是肺火，主要会出现一些过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘以及一些上呼吸道感染疾病。

除了上述三种火，还有是由于内病外发的火，皮肤性疾病如荨麻疹，皮肤瘙痒等。

中医的火还分虚实，实火一般是身体里多余的，虚火多是因为阴液不足导致的虚证。

实火主要表现为口干、口渴、便秘，容易热、出汗、舌红、苔黄，常见于体质强者；虚火主要是阴虚火旺，表现是舌苔少、口干不欲饮、脉是虚象，症状并不强烈，伴随的症状也不重，持续时间也不长，常见于体质弱者。

如果只是轻微上火可以从生活习惯和饮食习惯上入手，自己调理一下，在药店买药时一定要看清楚药品说明书，自己的症状表现要和药品的功能主治对应上，注意禁忌症还有不良反应等。若您上火比较严重或者是调理后仍然不见好转，建议及时寻求专业医师帮助，以免耽误病情。

上火了怎么办？降火药材了解一下

上火了怎么办？中医的治疗思路又是怎样的？在中医看来，首先要判断虚实及部位，在身体哪个脏腑，再采取相应的措施。中医里常见的降火药材有这些：

实火——肝火：菊花、夏枯草、决明子；肺火：金银花、蒲公英、黄芪、牛蒡子、青果；胃火：黄连、山楂、苦丁茶。

虚火——肝、肾火：生地、知母、白芍、丹皮；肺火：葛根、石斛、麦冬、沙参。胃火：乌梅。（注：肺胃虚症采用的中药材相似）

需要提醒大家的是，有些人一出现上火就听旁人推荐，如应用解毒丸之类。可知，并非所有的降火药都适合你。解毒丸一般降实火，而大部分的解毒丸如牛黄解毒丸，它主要对症清上焦火或是全身热毒。自己不好判断时，应先去咨询专业医师。