1.要先了解对方对你的感觉，喜欢是相互的，喜欢你的人你一定也能感受到，双向的奔赴才有意义，喜欢你的人一定会对你比对别人主动，那些对你的话题不感兴趣的，或者基本不主动找你的，大概率都是不喜欢你的，这时候表白在对方眼里会变成一种打扰，这种情况是不建议表白的。

2.表白之前可以先观察一下对方，对方给你提供的情绪价值，能不能让你心动、开心、有没有安全感、会不会照顾你的感受等。可以稍微权衡一下这个人值不值得你主动，如果各方面都不错的话，那就勇敢一点去追求吧！

3.心态要好，提前做好会被拒绝的心理，不管怎样，我尽力了，也勇敢过，所以我没有遗憾。要有这种心理，要拿得起放得下，当你决定迈出主动的那一步的时候，就要先预想到各种结局，被拒绝了也不要因此丧失被爱的权利和爱人的勇气，一定会有人懂你的柔软，并保护它。期待不是不好的事情，即便落空也不是期待者的过错。所以不要因为害怕失望而变得不敢期待，你的期待和爱都很好，是很有勇气的事情。

4.如果和对方已经暧昧一段时间了，就差捅破窗户纸了，这种情况下如果TA真的爱你，会比你更害怕错过你。当你琢磨不透TA到底喜不喜欢你的时候，那有很大的概率就是，TA没那么喜欢你，愿意跟你保持长时间暧昧的人，并不是想慢慢来，而是想慢慢选，这种情况，可以适当地表达自己的喜欢，但绝不当那个先开口提在一起的人，对这段感情不要太上头也不要太上心，暧昧这种事情，是比恋爱更容易及时止损的，恋爱可以占据生活的大部分，但暧昧充其量只能成为你乏味生活的调味剂，所以摆正心态，专注自己。