等等！你忘记了你辛苦的颈椎了！

颈椎支撑着脑袋，若静止的状态越长，负担就会越重，气血不通，脖子疼，大脑供血不足，还会头晕目眩。

根据凤凰网的调查，每30个白领中，只有一个表示颈椎状况良好，其他人都在遭受酸痛的困扰。

脖子酸，有时候有细微的疼痛感，早晨爬起来，脖子感觉有点僵硬，甚至晚上会落枕，疼得厉害，预示着颈椎出现毛病了，最苦逼的是20几岁的人，拥有六七十岁的脖子，真够悲惨的。

当脖子酸痛成为常态的时候，我们的生活质量也会很糟糕，活的不舒服啊，要想改变颈椎疼痛的毛病，只有两个选择。

尽量远离电脑和手机

肯定是不可能的，现在手机成了社交和娱乐中心，离开手机，相当于一大半的人生乐趣没有了，没有手机，活着干吗呢？

定期做颈部按摩

通过按摩，缓解颈部肌肉的僵硬状态，促进血液循环，慢慢颈部就会变得放松，富有弹性，也不会再有酸痛感了。

400多年以前的大明朝，药圣李时珍也发现了人们颈椎和腰椎的痛苦，他遍尝天下，发现了艾草的神奇疗效，为此他兴奋的在《本草纲目》写道：

“服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃*之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”

大概是：艾草能去掉人身上的寒湿之气，梳理气血，通经脉，治疗百病，哪怕是久病的人都能恢复健康。

几百年以来，艾灸对宫寒、痛经、风湿、颈椎和腰椎等人体疑难问题的作用，早就得到了上至皇帝下至平民百姓的认可，如何最大程度的发挥艾草的药效，成为中医名家苦苦钻研的难点。