也有人说：

“现在睡到自然醒，对自己来说是一种奢侈”；

“我是个连周末都没有的人”。

仔细想想，很多人的状态的确如此。

工作日早出晚归，周末还要加班，偶有闲暇，也会被各种琐碎小事羁绊。

长此以往，身体逐渐被拖垮，休息也成了奢侈品。

任何事情都有限度，身体也是一样。

越是感觉疲惫的时候，越应该让自己休息。

一个只知工作而不懂休息的人，犹如没有刹车的汽车，只会将自己“透支”。

懂得身心放松，学会适当休息，才能更好地生活。

休息，是身体的加油站

世界卫生组织曾统计过一组数据，结果显示：30岁-34岁年龄段的男性，加班频率远远超过其他年龄段。

图源：量子位

生活中，很多人希望在年轻时候拼一把，为自己博一个好前程，也为了家庭过上富足生活。

所以整日努力工作，一刻不敢停歇；

到了晚上，为了缓解疲惫，又熬夜刷剧、打游戏......

直到身体亮起红灯，才会短暂停歇，让自己休息一会。

我承认，这个快速发展的世界，总在无形中催促着他人前行。

即便如此，自己也要在工作与生活中找到平衡。

努力工作，认真生活，让自己松紧有度，才可能有更多精力去打拼。

曾看过作家雨果的一个故事。

在很多人的印象中，雨果每天的生活，只有睡觉和写作。

其实，他真正写作的时间比我们想象的少得多。

一天中的大部分时间，他都在做与写作无关的事情。

早晨起床后，喝一杯咖啡，洗个冷水澡；与朋友共进午餐，和他们聊天玩牌。

他将写作当做生活的小部分，在写作之余，尽情度过自己的生活。

他的一本本世界名著，也是在这样悠闲的状态中逐一创作而成。

没有大家想象中的通宵达旦，也没有所谓的废寝忘食。

真正成功的人，都能自如掌控生活，完美安排时间。

他们不会一直沉浸于工作，而是劳逸结合，在最舒服的状态下实现自我价值。

拼命是种状态，休息是种能力。

合理的休息，不是懒惰，而是远离疲劳，缓解身心的最好方式。

越是聪明的人，越懂得休息的重要。

适度忙碌，时常休息，才能在这快速发展的时代，脱颖而出。