痘痘其实是一种皮肤炎症，多发于脸部或胸背部，皮脂腺分泌变的旺盛，长期与空气接触下容易产生氧化，从而导致面部毛孔堵塞，形成痘痘。所以只要找到合适的控油方法，就可以有效去除和预防痘痘复发。

一、什么是油性皮肤？

皮肤的类型分为很多种，我们可以根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

油性皮肤的人，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，这样面部容易出现油腻，不易清洁，影响美观等问题；相应的，面部还容易发生皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

二、皮肤变差的原因有哪些呢？

1、长期熬夜

长期熬夜对于皮肤的伤害很大，熬夜会损伤皮肤正常的细胞功能，让体内毒素无法正常排出。油脂堆积在毛孔之内，难以正常清除，进而导致皮肤表面污垢增多，不利于皮肤保养和护理。

2、碱性泡沫性的洁面膏

很多人都喜欢用一些清洁能力强的洁面膏洗脸。但是这类洁面膏不仅会祛除脸上的油脂，还会带走脸上的水分由此引起肌肤长痘。

3、睡前不卸妆

经常听到有人说：“我没有化妆不用卸妆。”其实这种认知是错误的，即使是我们没有化妆，但是皮肤一天下在空气中就就会粘附灰尘，还有一些汽车尾气，PM2.5和皮肤分泌的油脂，使用单纯的洁面无法深层清洁毛孔内部，所以一定要用卸妆产品来辅助清洁。关注微信平台“济南中研皮肤病医院皮肤科”了解更多！

三、预防痘痘肌肤的护肤方法

1、慎重选择化妆品

在生活中不要过多使用粉质化妆品或者含油量较高的粉底，同时要认真对待卸妆，用卸妆膏或卸妆水代替卸妆油，卸完妆再用洗面奶彻底清洁肌肤，再用温水洗净。

2、饮食清淡

在日常生活中要选择清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有意识地吃一些谷物和粗粮，高脂肪、高糖分、辛辣刺激类的食品尽量避免。

3、定期去角质

皮肤有自然的周期，而老旧的角质层过厚的堆积会导致皮肤粗糙，同时不能正常护肤品的营养成分，所以，定期去角质对改善各种肌肤问题很有帮助。

4、及时补水

保湿保证肌肤水油平衡度有助维持肌肤健康状态。皮肤干燥缺水容易长斑，太油腻也容易长痘，所以日常做好补水保湿护理工作对皮肤保养尤其重要。

5、清洁肌肤

女生做好皮肤保养是毕生的工作了，拥有干净白嫩的肌肤颜值也会大大提升。因此每天做好洁面护理能及时排出毛孔内残留的油污，这样对减少痘痘的几率很大。洗面奶及时清洁面部有利于防止面部毛孔被堵塞，能有效地预防痘痘的产生，可以使用冷热水交替的方式清洁面部，一方面能更好的清洁毛孔，另一方面还能促进面部的血压循环。

壹点号肤康中研皮肤病医院

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