你有没有经常觉得疲倦无力，眼前模模糊糊的，看不清楚东西，嘴里发干发苦等，出现了这些情况，就证明我们的肝出现了问题，需要去好好调养一下了！

肝就好比是我们身体里的‘垃圾传送站’，肝的功能出现问题，垃圾堆在体内，身体就会出现各种小问题，今天医生就给大家分享几个养肝的小妙招，让大家在喝水的时候就能清肝火，疏肝郁，排肝毒，养好我们的肝。

首先我们先讲清肝火，白开水里加蒲公英，现在很多人火气都会比较旺，尤其现在的人经常熬夜，再加上平时生活上，工作上的压力，所以经常会因为一点小事，就会容易心烦，发脾气，同时还时常会觉得嘴巴里又干又苦，耳朵里有嗡嗡的声音，经常失眠，半夜两三点就醒了，睡不好觉，舌红，舌苔又黄又厚。

这时我们可以泡点蒲公英来清肝火，蒲公英在中药界中被誉为‘药草皇后’，它的药性偏寒，有着清热解毒的作用，对于清肝火有很好的效果。