曾几何时想着终于摆脱考试的成年人，却偶尔或经常梦到自己在考试，而且是不会做，干着急那种。有些人会紧张到醒，甚至满头大汗心慌。这是什么原因？

梦中考试最简单的题也不会了，这是最发狂的

首先看人为什么会做梦？几乎每个人都做梦，一直不做梦的人极少。中医认为，人的五脏：心肝脾肺肾都参与了神志精神的形成，各有分工，比如心主喜，神志对外呈现的集大成者，代表生命本身，比如欣欣向荣、万物繁盛的夏季；肝主怒，怒是生生之机受阻后的情绪，生理状态下肝气就是人的生气，生长向上之气。一旦受阻要么一蹶不振；要么怒发冲冠。其他三个，脾肺肾就不展开说了，不影响理解本文。人对外呈现的当下神志情绪是五脏组合形成的。这种情况有点类似颜色的形成，红绿蓝三个基本色组合成一个最终的颜色。

红绿蓝是所有颜色的基础

对大部分人来说，白天的情绪神志能维持基本稳定，能理性应付各种场合。根据不同状况肯定也有波动，就像拿着装满水的杯子快走一样。这些都是常态表现。

白天所有分支神志（暂且这么称呼吧）都用来集中对付眼前的状况了，比如工作或者沟通，五大家族默默合作一致集中精力；睡觉状态就完全不一样了，大家都分头休整了，没有主导向外的统一意识。所以睡眠的时候五脏会呈现它本来真实的状况，如果五脏神气本来就不平衡，这会就会体现出来了。所以就会有各种各样的梦。

五行对应五脏，五脏对应五种基本的情志：怒喜思悲恐

值得指出的是不能简单认为人的神志的变化是神志本身在环境中的反应。很多情况下，人的脏腑气血状态反过来也是影响神志的。也就是说物质和精神是统一的，是互相影响的。这段有点绕，确实因为它有点复杂，超越唯物和唯心的界限。

为啥做考试的梦？回到主题。

简单说就是最近人比较焦虑，有持续不断又没有解决方案的烦心事。就好比要攻打一座城池，久攻不下，又眼看弹尽粮绝。这是很多成年人焦虑的起源（但不是根源）。这时五脏的神气格局就是久攻不下的焦虑，除非其他事情干扰一下、打断一下，一旦神志自由下来，或者独处的时候，这种绵绵不绝的焦虑又上心头。这种状态很自然就会带到潜意识的睡梦中。

为啥以梦考试最常见？其实还有很多其他选择，如果你恰好是学霸，考试基本没有经历过心惊肉跳，也许你就不会选择做考试的梦。对大部分人来说，考试可能是这辈子紧张密度最大的时刻了，所以潜意识的焦虑会选择曾经紧张密度最大的事件来完成这个梦。我看朋友圈有人说一段时间经常做梦担心工作，那肯定是刚上班比较紧张，且比当年考试还紧张，至少是同一个量级的紧张吧。

稍微多说一句，焦虑的形成和一时之怒还是有区别，焦虑是肝的生发之气受到了缓慢而又有力的阻力，让人短期无法有激烈的情志反应，给你足够的反应时间。但你又没有啥办法。所以它具有持续性，甚至隐蔽性，别人看来你挺平和安静的呀。但是睡梦可能暴露了一切！

最后，如果偶尔来一次考试抓狂梦也无妨，焦虑就像如今的手机一样，大家人手一部至少。但是持续的做此类梦或会醒会出汗，甚至会惊醒，或者睡一会就醒，就需要求助干预调整一下，说明你的焦虑有点严重。

一句话，经常梦到考试做梦的人，一般都是长期处于一种无能为力又不得不面对的焦虑困境的人。