抖音账号是许多人日常生活中不可或缺的一部分，如果账号被封，真的会让人很头疼，尤其是抖音账号价值高的用户，如果自己好不容易把抖音做起来了，吸了几十万的粉丝突然被封了，那真的非常难受。

抖音账号被封该怎么办？申诉。不过很多尝试过的用户可能会说，没用！真的没用吗？其实不是，只不过你申诉的时候文案写的太随意了，不足以打动审核员。

那么申诉文案该怎么写呢？可以来看看以下2个模板。

模板1：

本人于2022年2月17日收到抖音违规消息《涉嫌违规医疗美容广告》，违规账号被永久封禁，在收到违规提醒以后深刻反思在操作账号方面的问题，意识到犯下了错误。当时作品发布的内容是关于生活饮食方面的知识，以食疗的方式能够帮助改善睡眠，调理女性经期，祛斑养颜。卖的产品是XX膏，以视频的方式进行发布宣传涉嫌夸大产品疗效的广告行为，才导致被判定涉嫌违规。经过深刻地反思真正意识到自己的错误。近期以来我每天都在学习阅读关于抖音作品规则的规范，深刻意识到自己的错误，并认真学习规则规范。保证以后不会再触犯任何违规事宜。请抖音工作人员给予通过，保证不再违规，若再次违规所有后果全部自负。

模板2：

我是一名抖音用户，非常喜欢这个平台，也一直遵守平台的相关规定。但不幸的是，我的账号被封禁了，我非常痛心和遗憾。我深刻反省自己的行为，认识到自己的错误，并保证不再犯同样的错误。希望抖音平台能够理解我的诚意和歉意，给我一个重新开始的机会。据我了解，我的账号被封禁的原因是我在发布视频时违反了平台相关规定，但我想强调的是，这并非是我故意而为之。我相信每个人都会有不慎犯错的时候，我也是如此。如果抖音平台需要更多证据来证明我的清白，我也非常愿意提供相关证据。希望抖音平台能够重新审视我的申诉，给我一个公正的判断结果。最后，我再次表达自己的歉意和诚意，希望抖音平台能够给我一个解决问题的机会。感谢您对我的理解和支持！

抖音账号被封申诉文案的写法可以根据自身情况进行适当的调整，但一般建议从以下几个方面入手：

1)表达歉意和诚意：在申诉文案的开头，可以表达自己的歉意和诚意，承认自己的错误，并表示自己将不再犯同样的错误。

2)说明封禁原因：在文案中说明自己被封禁的原因，承认违规行为，并解释自己的行为背后的原因。

3)提供证据：如果有相关证据可以证明自己没有违规或者有情有理，可以在文案中提供相应的证据，以便让抖音平台更加客观地判断。

4)表达诉求：在文案的结尾，可以表达自己的诉求，比如希望抖音平台能够解封自己的账号或者给予更加详细的说明。

至于封禁多久能恢复正常，这取决于您违规的情况和抖音平台的处理情况。有些违规行为可能只会被封禁一天或者几天，有些则可能需要更长时间的处理。如果您的申诉被接受，抖音平台会及时处理并解封您的账号。