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3、体质虚弱的人

有慢性疾病、处于癌症放化疗期间、天生贫血、营养不良等体质虚弱的人健走，可能导致体能过度损耗，引起昏倒或其它不良反应。

要减肝脂肪，坚持最重要！健走贵在坚持，因为只有在肢体的脂肪消耗到一定程度之后，才会燃烧肝脏脂肪。

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倘若兴致来了走上一走，兴致过了便抛在脑后，就很难有成效。

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