0-3岁的小孩子胃部功能并不能与大人们相比，所以很容易受到伤害，在这段时间里，他们吃一些刺激的东西很容易会产生腹泻。虽这么说，那些应当补充的营养还是非常有必要补充的。那么0-3岁的宝宝适合吃哪些水果呢？

草莓

这种水果一般在每年的3~5月份才出现。所以，妈妈们如果想给小孩子吃草莓的话，一定要在春天的时候买草莓，倘若在反季节买的话很容易买到不健康的草莓。另外，个头比较大的草莓在这里是不建议小孩子食用，如果小孩子真的想吃草莓的话，只能让他在春天3~5月份的时候吃，因为这个季节是草莓生产成熟最鲜美的时候。

橘子

这是一种虽产于南方，但在南北方还是都很常见的，是一种大路货，营养也是相当丰富大的，在宝贝们吃完饭之后，可以适量的吃一些橘子，能够有效的促进铁等元素的吸收，而且还可以预防贫血。但是让小孩子吃橘子也要适量的吃，因为吃多了会很容易使体内火气太大。

香蕉

这种水果的口感比较独特，吃起来软软的，香甜可口。小孩子适当的吃点也是很不错的，因为这种水果有着通便的效果，可以有效的防止小孩子便秘，而且，味道也很香甜，很受小孩子们的欢迎。但是，在吃的时候最好不要让他们吃不熟的。

石榴

石榴是比较开胃的水果，一般小孩子厌食的话，是可以适当的给孩子们吃一些，专业的说，石榴是具有比较好的抗氧化的效果，能够刺激胃液的分泌。使得小孩子们能充分的消化没有消化完的食物，也能够增加他们的胃口。

山楂

山楂能够助消化，对于积滞在肠胃的食物更是奇妙，山楂还能抑制肠胃的有害细菌繁衍，对于治疗腹泻、肚子不舒服更是妙手回春。它所含丰富的营养物质能够满足小孩自身所需。

这五样水果都是很适合0~3岁的小孩子们适当的吃一些的，对宝宝们是没有什么伤害的。但一样也要适当的吃，不可以一下子吃太多。在小孩儿空腹的时候，最好不要吃水果，尤其是橘子，山楂等等，这样很容易对他们的身体产生负担。

在饭后适量的给孩子吃一些水果，也对孩子的身体有好处。不过要注意不要给孩子吃太凉的水果，不然孩子容易着凉，拉肚子。

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