双络饮
做法：取橘络、丝瓜络各10克，煮水5分钟后代茶饮即可。
此茶适用于痰热阻络、气机郁滞等人群，咳嗽、有痰的人可以试着喝一喝。如果体质偏寒，可以往茶中适当加入一些温热的食材。
橘皮
新鲜橘皮中含有大量的挥发油，可起到疏肝解郁、理气健胃的功效。
橘皮汤
做法：取鲜橘皮3~5克、姜2片、香菜1棵，加水煎煮，饭后少量多次服用。
此方能起到行气消滞、暖胃养胃之效，适合在冬季饮用，可以帮助病程并不长的胃寒气滞人群改善症状，平时只是有怕冷症状的人也可以喝。
但如果饮用3至5天后仍未好转，建议及时就医；有口干口苦、嗓子痛、痰黄等表现的人也不建议用。
橘叶
在疏肝、散结、止痛方面有着不错的好处，临床上也常用于乳房胀痛、子宫肌瘤的辅助治疗。
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这三种“新”吃法
方便美味，养生效果翻倍
橘子的各个部位单用就有不错的养生功效，若是能互相搭档着一起吃，效果自然更好。那都有什么好吃法呢？
1烤橘子，止咳
做法：橘子清洗干净，擦干水分，用不用的筷子插好，放在煤气灶或火炉上小火慢烤。一边烤一边转动，待烤至橘皮焦黑、劈啪作响、香味浓烈之时，就可以了。待稍凉后，剥开橘皮，连着橘络吃橘肉即可。
橘皮烤热后，辛、苦、温的性质能得到更大的激发，宣肺气、化寒气作用更强。其力量会随着加热渗入到橘瓣中，与橘肉、橘络相结合，止咳效果很不错，很适合受凉咳嗽的人群食用。
另外，橘子加热后其中的可溶性糖含量会增加，味道更甜，温润多汁，也很适合最近这种天气吃。
2橘汁竹茹饮，调胃护肾
做法：取2个橘子，将橘子皮洗干净，剥下橘皮和15克竹茹一起煮水。将橘子肉打成汁，与煮出来的橘皮竹茹水混合，再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。
日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群，饮用此茶能起到养胃护肾作用。
入冬后容易上火、咽部有痰的人群，也可以适当饮用此方，有助于清心、化痰。
3全橘饮，化痰散结
做法：取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
