酸奶是很多人的最爱，不管是男人还是女人，尤其是减肥的美女们，还有家里有孩子的朋友们，几乎冰箱里都摆满了各种各样的酸奶，有时候还是自己制作的各种手工酸奶。

不管是什么样子的，酸奶里面含有乳酸菌，对身体好处很多，有助于肠胃的蠕动，每天喝一杯酸奶，肠道很舒服。酸奶呢，其实不光可以直接喝，它可以做很多美味的美食，像酸奶乳酪蛋糕，很好吃。还有就是酸奶水果沙拉，我的最爱，每天晚上一盘，第二天早晨上厕所，肚子特别舒服，再就是腰围马上就要回到以前了。

大家是不是很想知道我做的什么啊，一起来学吧。

首先呢，我们准备食材

食材：

酸奶一盒、水果类：红心火龙果一个、香蕉一个、草莓等，各种各样的水果都可以的，我最喜欢的是火龙果和香蕉口味的。

步骤：

1.将准备好的红心火龙果去皮，然后呢，切成两半，放在盘子中。

2.然后呢，我们将火龙果切成滚刀块形状的，摆在盘子中。

3.接着呢，我们将酸奶打开，从中间向外围慢慢的倒在火龙果上面。

4.就这样，一盘美味的清凉酸奶火龙果盘做好了，3分钟时间，营养丰富，美味可口，我家宝宝都会做，太简单了，但是很美味。

另外呢，你还可以做成别的口味的，香蕉的，草莓的，苹果的，芒果的等，都很好吃。看自己喜欢什么口味儿，咱就做什么口味。