宫寒说不严重，但也有人因为宫寒，每次来月经都痛得要命，试试这三大暖宫食材吧!虽然简单，效果却非常显著，平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~
薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：
1)准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净;
2)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟;
3)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1)备好红豆100克;
2)将红豆清洗干净，加水800毫升;
3)启动电高压锅相应档位;
4)解压后，开盖加糖;
5)搅拌均匀;
6)盛到碗中享用。
红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1)姜切片，黑枣冲冼，准备红糖;
2)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;
3)放入适合自己甜味的红糖搅均。
济南妇儿医院坐落在繁华的济南市市中区经七纬二路59号大观园南，是经山东省卫生主管部门批准设立的集医疗、预防、科研、保健、计划生育为一体的二级医疗机构，基础设施完善、医疗设备先进、技术力量雄厚，是市医保定点单位、中国妇产科医院联盟会员单位，肩负济南市妇幼保健与优生优育工作。
下设妇科炎症门诊、宫颈疾病门诊、妇科肿瘤门诊、计划生育门诊、妇科盆底门诊、中医妇科门诊、妇科内分泌门诊、妇科微创中心，开设妇科病区、产后关爱服务和专家夜间门诊服务，以严谨、求实、关爱的态度和精益求精的宗旨，全心致力于妇科疾病的研究和临床治疗。
尊敬的读者，如果您有任何女性健康方面的问题，均可以拨打电话13335167531或加如下微信咨询——
找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！ 我要报料
