吃芒果*时候，不注意密封就会发现芒果干潮湿了，因为芒果干表层有糖分，它不会自己*，如果裸露空气中，它会越来越潮，可以用微波炉或烤箱烘干一下。吃芒果干除了要注意密封好不让潮湿，平时还要注意些什么，吃芒果干有什么好处呢。

芒果干不宜多吃，根据自身体质食用

芒果干本身是用芒果制成的，鲜芒果的热量不多，但烘*芒果*热量较高，人摄取过多热量就容易肥胖，芒果干也含有糖分，过多糖分也会让人上火的，所以，芒果干不适合多吃，作为零食，芒果干也不宜多吃的，任何零食吃多都是起反作用的，一般情况下，吃芒果干为50-100g就可以了。

芒果干拥有酸而开胃，甜而不腻的口感，受到人们的喜爱，多数人都可以品尝此美味。但也有些人是不可以吃芒果*，如糖尿病患者，在吃芒果干后，会影响血糖升高，不易控制病情，有芒果过敏史的人，吃芒果干同样是可能会过敏的，嘴唇红肿或出现皮炎等。还有些情况下，医生会叮嘱不能吃芒果的，也不要吃芒果干了。

吃芒果干有啥好处

1、吃芒果干是可以补充营养成分的，芒果含有丰富的维生素，维生素A含量较高，维生素C含量也比草莓、桔子所含的高些，吃芒果干能补充能维生素，对人的眼睛和皮肤都是有好处的，特别是面对电脑上班的上班族，可以多备些芒果干当休闲零食，感兴趣的可试试小谷熊芒果干，既能补充所需营养成分，还能解闷解馋。

2、芒果干还有止吐的作用，经常乘车呕吐的人，在出发之前就开始吃芒果干，能有益于胃，乘车时也不容易呕吐，有时因感冒，肠胃不舒服导致呕吐的，都可以吃些芒果干。

责任编辑：尼莫妞