在中国古代，家家户户都懂点基础的中医知识，家人有点小感冒、发烧、咳嗽

腹痛、小的外伤出血等，用家里常见的生姜、葱白、萝卜、锅底灰等都能处理了。

但是现在的人，太依赖医院，太依赖打针、输液、西药，失去了中国家庭基础中医养生保健及治疗常识，导致很多人的小病被治成大病，急性病被治成慢性病，几块、几十块钱能解决的病被治成倾家荡产的病……更甚者，很多中医急救知识被遗忘，只会等待120，结果错失了最佳抢救时间……令人悲叹。

今天起我们开始科普讲解一些家中常用的中医常识，帮助大家自己解决小疾、减轻病痛、减少经济花销。

感冒是常见疾病，但明明可以很快解决的问题，有些人却因为错误治疗，感冒要7天才好，甚至经久不愈发展成鼻炎、慢性咳嗽。今天周大夫教大家用生姜快速解决感冒。

风寒感冒：比如夏天在工作环境或者去商场、公共交通工具上吹了冷空调，当时觉得身上很冷，脖子受寒风觉得紧 ，或者直接打喷嚏、流清鼻涕了；比如夏天、秋天趟了雨水、被雨淋了。

以上这几种情况都会引起风寒（湿）感冒，这时候回家马上切几片生姜煮水，倒一杯放点红糖喝了，同时生姜煮水泡脚出出汗，这样生姜辛散的作用能够很快把身体体表的风寒湿通过体表毛孔排出体外，就不容易发展成重症的感冒、发烧、咳嗽。

喝完生姜水、泡完脚，马上盖被子，注意保暖。后面可以连续再喝两三天生姜红糖水巩固，同时需要注意保暖、忌口生冷。

如果晚上着凉、趟雨水也可以喝生姜吗？不是说：“晚上吃生姜赛砒霜”吗？

任何事物都有它自己本身的属性，而它是否对人体有害，这要看使用者如何使用。健康人不建议晚上吃生姜，是因为生姜性质是温性的，有辛散的力量，晚上吃了生姜就容易发散人的阳气（正常情况下晚上阳气是要进入体内的，这样才能容易入睡、休养），让人不容易入睡，但是这个晚上吃姜跟现在晚上吃夜宵、看手机是差不多的，都是调动阳气、不让阳气入内。如此说来，晚上吃夜宵、看手机也是“赛砒霜”的。

而当你晚上着凉后，这时候就需要温散的力量把风寒湿赶紧散出去，这样疾病才能尽快减轻、不会加重；否则经过一晚上，风寒湿就进入体内了，转天再治疗，难度就大了，而且邪气入里后患者本身身体也更难受。

生姜，在普通人眼里就是蔬菜、调味品，但是在中医眼里就是良药。当然，前提是你真的会用、用得对。如果是风热感冒，用生姜不仅解决不了问题，反而给治反了。所以，这就是中医的智慧。

用生姜治疗风寒感冒初期，你学会了吗?我是周海玲中医师，祝君安康。