现如今，掉头发已经成为了经常讨论到的话题，那女性洗头掉头发该怎么办呢？洗头掉200根头发算是正常吗？关于这个疑问，各位发友们需要看这里！！小编教您5招，可以让你轻松得缓解脱发的困扰。

先来了解一下，洗头掉头发掉多少正常？洗头掉200根头发算正常吗？

有医生指出，一般的情况下，每人每日会脱落60～80根头发，这都属于正常的新陈代谢现象，是不必过于担心的。但如果每天掉头发超过80根，那有可能是什么原因导致了脱发的呢，需要引起重视的！所以说，洗头掉200根头发是不正常的，需要到正规的植发进行诊断，并尽早的进行治疗。

5个大方法，让你轻松缓解掉头发：

1、使用合适的梳子：

需要选择木质的梳子，比如桃木、黄杨木、紫檀木等，这种梳子价格虽然偏高，但用起来对头发有益，尽量不要选择塑料的梳子。

2、少用吹风机吹干头发：

可以用毛巾擦干，但不能够用力，长期的用吹风机吹头发，会造成头皮会变干燥、头发发黄、枯燥、发尾会变脆等现象。

3、经常按摩头皮：

可以对头发进行按摩，能够促进血液的循环，晚上睡觉尽量散发睡，在扎头发的时候，要不扎的太紧。

4、选择品质好的洗发水：

高品质的洗发水含有各种有效成分，能滋养毛囊、减少掉发，医生指出，洗发水的品质，直接关系到头发的健康问题。

5、护发素要经常用：

护发素能使头发变顺滑的同时，对头皮的滋润是洗发水无法带来的，如果不用护发素的话，会导致发质不佳。

如果洗发掉发的话，还可以通过食疗进行调理，要多些吃黑芝麻、海带、黑豆、黑米核桃、花生、紫菜等食物来进行缓解。

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