在这个快速发展的大时代里，社会上的每一个人，都奔跑在激烈竞争的赛道上，稍有不慎，就会被超越，甚至有掉队的风险，所以总有一种无形的压力，压的人们透不过气来，心情更是时时刻刻有种压抑感！

怎样能使心中的压抑或压力减轻呢？最好的办法就是读读诗词，听听音乐。特别是读诗词，不但可以陶冶情操、修炼气质，还可以放松心境、减少压抑。

如：柳永《鹤冲天》中：

“青春都一饷。忍把浮名，换了浅斟低唱”，意思是，每个人的青春年华都不过是片刻时间，既然如此，我宁愿将功名，换成手中浅浅的一杯酒，和耳边低徊婉转的歌唱。

当工作和生活都很压抑的时候，就会烦躁、焦虑，这样只会徒增烦恼，伤神伤己，不如“浅斟低唱”，及时行乐。

又如：李白《过户斯山人宿置酒》中：

“长歌吟松风，曲尽河星稀。我醉君复乐，陶然共忘机”意思是诗人高亢的歌声，伴着微风飘入松林，等歌声唱罢，已是星光稀微、东方微亮了。斯山人看到诗人喝得醉意很浓，非常高兴，于是就把俗世的奸诈心机都给忘却了。

当今的时代，大多数人都活的很累、很压抑，这时不如去找最好的朋友，小酌一杯，尽兴处，击箸高歌，渐渐忘记了俗世人生，功名利禄，让心境有一块安静的净土。

再如：李清照《摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华》中：

“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳”，词人说，靠在枕上品读诗书是多么的悠闲舒适，门前的美景，如果能沐浴在细雨中，就更完美了。

生活累了、倦了，不一定远行，即使静静的躲在家里，唯美的景色有限，却也可以如李易安的豁达心境，读书赏景，静心养神。

总之，类似的诗词比比皆是，而在众多优质的诗词里面，最能平抑心中焦虑和压抑的词，当属辛稼轩的这首《西江月》，能使人的心境安静下来，静静的聆听大自然的声音，清新自然又富于趣味。

辛稼轩，既辛弃疾，南宋著名的文武全才的爱国词人，与苏轼、柳永、李清照并称宋词四大家。

公元1181年，一代爱国将领，以收复中原为己任的辛弃疾，在是否收复失地的决策上，屡遭投降派的排挤，无奈丢官罢爵，只好回到上饶带湖居住，一住就是十五年，此间曾留下不少的词作，这首《西江月》就是其中一首。

词曰：

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

七八个星天外，两三点雨山前，旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。

此词是辛弃疾被贬谪，江西上饶黄沙岭居住时所作。这里景色怡人，有山有泉，即可修心养性，也利于水利灌溉。是词人壮志难酬，却唯一能让心静下来，享受一份此处景色的宁静怡人和欢欣吧！

词的上阕，“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉”，写到了月、鹊、风、蝉，点明了时间，点明了大自然的美。皎洁的月光，穿过树枝，惊飞了喜鹊，清幽的晚风拂来，似乎远处有蝉的叫声。

好一幅动人的画面，使人心静，让人释然。

“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，从嗅觉“花香”到听觉“蛙声”，似乎在讨论，又或使人感觉到，这一定是个丰收的好年景。

这一切大自然的馈赠，是多么的与世无争，多么的悠闲自得，多么的奇妙美好。

词的下阙，“七八个星天外，两三点雨山前”，这句运用对仗手法继续写景，“七八”、“两三”皆是虚指，在遥远的天际忽明忽暗闪烁着几颗星星，山前却下起了星星点点的小雨。在尽享宁静景色的同时，还是要找个避雨的去处吧，

“旧时茅店社林边，路转溪桥忽见”，往日的小茅屋还在土地庙的树林旁，在溪水桥路的转角处，它忽然出现在眼前。读来分明是一种欢欣，洋溢于期间。

整首词读完，给人一种清新自然、宁静舒适的田园生活。田园既是与世无争，那里有惊鹊、鸣蝉、花香和蛙声，山前两三滴雨，天外七八个星，是多么的美好。

所以，当俗世的一切太累，心情太压抑时，就读稼轩词《西江月》，能使你的心境安静下来，如此大妙。

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