湿气是很多人都为之烦扰的事情了，尤其是女性。身体里湿气过重，很容易影响身体里脂肪的代谢分解，进而就容易引起肥胖。很多人都说我没做什么，为什么身体湿气还是这么重呢？多半和你的饮食分不开。被称为“湿气王”的4果，女性别再吃了，越吃湿气越重！

西瓜：这种水果多半出现在夏天，在冬天就相当于是反季节水果了。西瓜有着很好的解暑降温的作用，很适合夏天食用。但是在冬天，建议还是不要再继续吃西瓜了，因为它不利于身体的排湿，而且对肠胃也会有刺激，若是你执意要吃的话，或会让你体内湿气更重。

菠萝蜜：菠萝蜜是一种热性的食物，味道营养都是比较高的，是很多爱吃甜食女性的最爱之一。但也正是菠萝蜜是温热的水果，所以要控制食用量，不然容易让你“冒火”。还有菠萝蜜吃多了还容易胀气，加重人体内湿气。

柿子：柿子是很多人喜欢吃的水果之一了，它的药效很大，不管是柿叶还是柿子的功效都是很多的，但是柿子是高糖食物，吃多了对人体血糖平衡是很不利的。另外还会让身体湿气更重，所以若是你体内湿气本就较多的话，柿子建议还是别吃了。

香蕉：这种水果不管是什么时候都是可以买到的，吃起来软软的，而且它还有一定的通便作用，我们平时若是发现排便有困难的话，可以买的香蕉吃，是有效果的。但是香蕉并不适合湿气较重的人食用，不然容易让湿气变得更多，对身体健康很不利。

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