炎炎夏日，本想敞开面部露出口鼻汲取丝丝清凉，无奈疫情当前，我们仍要做足防护和病毒斗争。口罩俨然成为大家日常生活的必需品，戴口罩不仅是街头潮流更是市民的防身利器。大街上口罩戴法五花八门，今天小编就来盘点一下常见的口罩“花式”戴法。

误区一：露鼻子

口罩遮住嘴露出鼻，说话、打喷嚏时的飞沫就不会对他人造成危害，而且自己也能畅快呼吸，真是一举双得啊！

小编：人的呼吸道有两个出入口，一个为鼻腔、一个为口腔。遮住嘴巴只是设置了一道关卡，露出鼻子，仍然给病毒颁发了“出入许可证”。美国北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，比起咽喉和肺部细胞，新冠病毒更易感染鼻腔细胞。看来，嘴巴和鼻子都遮好才是王道！

误区二：罩下巴

天太热，赶紧把口罩拉下来透透气；美食在前，迫不及待拉下口罩尝一口；脸上肉多，口罩拉至下巴秒变V脸美女!

小编：将口罩移到下巴处，这样做看似方便甚至可能带来整容级效果，但口罩的防护意义实际为0，传染风险大大增加。

下巴、脖子等部位有可能受到病菌的污染，如果将口罩移到下巴处，口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回就可将病菌带入口鼻。此外，进食时将口罩拉到下巴处，口罩外侧面可能污染食物、手。

误区三：套胳膊

口罩摘下没地方放，直接套在胳膊或手臂上简直不要太方便！

小编：肢体活动时，有可能被病菌污染。手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的场合，应取下将口鼻接触面向内折叠好装在干净的袋子中，需要时再戴上。

误区四：垫纸巾

天热容易出汗，在口罩里面垫纸巾既可以吸汗又可以节约口罩，说不定还能增加过滤、加强防护，何乐而不为呢？

小编：纸巾虽能吸水，但不能阻隔病菌。将纸巾垫在口罩里面，会使面部和口罩之前产生间隙，影响口罩的密闭性，降低防护效果；同时会增大口罩呼吸阻力，引起不适。

误区五：不更换

口罩戴了几天还挺干净，不必换的那么勤。

小编：通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，使用时间过长会降低过滤效果、增加呼吸阻力。如果一个口罩反复佩戴，会沾染一些灰尘、病菌、水汽和唾液，长期不换则不仅起不到防护，还可能产生反作用。对于普通市民来说，每个口罩累计佩戴时间不应超过8小时。

误区六：不佩戴

我已经打了疫苗，不戴口罩也没关系。

小编：到目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百。因此，打疫苗 戴口罩才能更好地保障安全。在社会没有形成人群免疫屏障的情况下，戴口罩等个人防护依然相当重要！

小编敲黑板：以上列举的口罩“花式”戴法都不可取，针对当前疫情防控形势和人群流行特征，8月13日，国家卫生健康委员会会同有关部门制定了《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，分普通公众和重点人群提出了需戴口罩的场景和情形、口罩选择及注意事项，具体请长按

温馨提醒：

✪牢记防疫“三件套”

——佩戴口罩、社交距离、个人卫生

✪做好防护“五还要”

——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

广州疾控i健康

来源： 广州政府网