最近一段时间，很多人都感染了新冠病毒。虽说每个人的症状不同，但或多或少、都会有些不舒服。尤其是嗓子的症状，让人特别难忍。为了缓解疼痛，大家纷纷到网上，去找解决办法。

有人说：喝了蛋花汤以后，嗓子好了很多。听到这，好多网友都跃跃欲试，也赶快做一碗蛋花汤，缓解疼痛。但很快就有人反驳，表示“发烧时不可以吃鸡蛋”。

那么问题来了：发烧、嗓子疼，到底能不能吃鸡蛋，喝蛋花汤真的有用吗？

经过医生的解答，我们知道了，首先，明确的告诉大家，发烧/嗓子疼时，喝蛋花汤的确会有一定的缓解。但是，通过喝蛋花汤来治疗发烧，嗓子疼并没有科学依据。大家之所以感觉会好一些，是因为蛋花汤属于流质食物，能够起到补水的作用。也就是说，发挥作用的主体是水，而不是鸡蛋。网络上还流传着许多小偏方，比如说：葱白和姜一起烧水，可乐姜汤、鸡汤等等。这些汤类的本质，还是让大家多补充水分，以此来缓解发烧导致的不适。

那么，关于网友所说“发烧时不能吃鸡蛋”，有没有科学依据呢？其实这种说法，并非完全没有道理，因为有些研究表明，高蛋白膳食的摄入，会加重机体的炎症反应。而鸡蛋就属于高蛋白膳食，这也是网友所说发烧时少吃鸡蛋是缘由。

但少吃是指多少呢？其实，成年人每天摄入1到2个鸡蛋，蛋白质含量的占比是很低的，并不会因此而引发炎症反应。不仅如此，鸡蛋的蛋白质也是食物当中最容易消化的蛋白质之一。人体对它的吸收率，能够达到98%以上，也不太会引起消化不良。所以对于大家来说，发烧是可以吃鸡蛋的，但是要避免过多摄入。

除了这些食物之外，很多人认为像是猪牛羊肉，鱼虾海鲜这类发物，生病了也是不能吃的，那么这种说法有道理吗？其实，当我们生病的时候，身体往往比平时需要更多的能量，来和病毒来做斗争。所以如果什么都不吃的话，那么对身体的恢复是不利的。那么哪些能吃，哪些食物暂时是不宜食用的呢？

比如说，有些发物可能会引发过敏反应，像是芒果，鱼类，虾类，这类食物可能会在人体免疫力比较低下的时候引发过敏，所以爱过敏的人群，应当量避免食用。再比如，有一些刺激性比较强的发物。就是我们生活当中比较常见的葱蒜，辣椒，韭菜等等。这类食物会使皮肤粘膜毛细管扩张，血流加速，加重原有的炎症反应，同时也会对肠道产生一些刺激。所以建议大家在生病的时候，尽量也不要接触这类食物。最后一类食物，则是可能会引发代谢紊乱的发物。比如海鲜，豆类，紫菜、动物内脏等等。

总的来说，在大家生病的时候，食用食物还是有一定的讲究的。建议大家饮食清淡，切勿饮酒和吃刺激性的食物，保证食物易消化，保证优质蛋白质和新鲜水果蔬菜的摄入。

最后祝大家早日康复，战胜病毒。