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孕妇能喝绿茶饮料吗初期(怀孕第一个月喝茶水的危害)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-26 19:48:30作者:YD166手机阅读>>

为了迎合年轻人的口味,现在饮料的品种越来越多,什么奶茶、可口、绿茶、咖啡等,都深受年轻人的喜爱,有些年轻人甚至可以一天不喝水,渴了就只喝这些饮料解渴,时间长了,也就慢慢形成了一种习惯。

但在*后,在吃喝上准妈妈就不能这样随意了,因为准妈妈不再是一个人,胎儿也是通过准妈妈的饮食来吸收其中营养。所以准妈妈吃的好坏,会直接影响到胎儿的发育健康,有些饮料胎儿是很不喜欢的,准妈妈要知道,就算再喜欢,但为了胎儿也不要碰。

孕妇能喝绿茶饮料吗初期,*第一个月喝茶水的危害(1)

1、碳酸饮料

碳酸饮料虽然喝起来很痛快,但是在*后,准妈妈最好忍住不要喝,因为这类碳酸饮料中含有一定量的磷酸盐,在进入人体肠胃之后,会随着食物一起消耗掉一定量的铁,影响营养物质的正常吸收。

都知道在*后,铁元素对准妈妈来说是很重要的,如果*期间缺铁,对胎儿的发育也是不利的,所以准妈妈尽量控制住自己。

孕妇能喝绿茶饮料吗初期,*第一个月喝茶水的危害(2)

2、茶饮料

现在很多年轻人因为工作或其它原因,都会熬夜到很晚才睡,为了避免自己犯困,都会泡上一杯绿茶或是一瓶茶饮料来解乏,但是在*后,准妈妈就要远离这类饮料了。

因为绿茶中含有一种叫做鞣酸的物质,如果准妈妈喝得多了,容易影响胎儿的正常发育。并且喝多了绿茶类提神的饮料,会刺激准妈妈的神经,让准妈妈很难入睡,一到晚上就会发生失眠的情况,但是胎儿也是需要休息的,如果准妈妈休息紊乱,胎儿也是很不喜欢的。

孕妇能喝绿茶饮料吗初期,*第一个月喝茶水的危害(3)

3、冰冷的饮料

这种饮料在炎热的夏天会比较受欢迎,尤其是在运动完了之后,全身都是火热热的,这时就想跳进一个冰窟窿里散热,如果来一杯冰饮料那真是太爽了。

并且*后的准妈妈身体相对于正常人来说,会显得更加燥热,也就更想喝些冰凉的饮料,但是准妈妈的肠胃十分脆弱,过于冰冷的饮料进入肠胃后,容易引起肠胃痉挛,还容易刺激到胎儿,所以为了胎儿的健康发育成长,准妈妈尽量不要喝。

孕妇能喝绿茶饮料吗初期,*第一个月喝茶水的危害(4)

那准妈妈平时可以喝哪些呢?

虽然纯净水对准妈妈来说是最好的,但是经常喝无味的水,总是会觉得有些乏味。除了纯净水,准妈妈也可以喝一些牛奶、酸奶或是鲜榨果汁,牛奶中含有蛋白质等多种营养物质,能够满足胎儿发育过程中所需要的营养;酸奶除了拥有牛奶中的营养,还多了一种益生菌,孕妈妈喝能够帮助促进肠胃蠕动,缓解孕期便秘情况,并且酸奶口感酸甜爽滑,还能与水果一起做成小零食,当成孕期的能量补给,也是很不错的;果汁便是由新鲜的水果现榨而成的,里面富含膳食纤维、维生素C等营养,对促进准妈妈肠胃消化、嫩白肌肤都有很好的帮助作用。

以上3种不适合准妈妈喝的饮料,你有偷偷喝过吗?在下面评论区准妈妈一起来讨论一下,还有哪些不适合孕期的食物呢?

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