女性在*后，会被身边的人提醒各种注意事项。

其中，被提及最多的就是饮食方面，除了孕期要多吃什么来补充营养，还会被叮嘱很多食物都不能吃。比如不能吃荔枝、不能吃海鲜、不能吃兔肉等。

但这些孕期的饮食禁忌，有不少都是以讹传讹，并不能当真。

孕妇能吃荔枝吗？

可以肯定地说，孕妇是能吃荔枝的。荔枝是一种南方水果，一般在每年5到7月成熟上市，这个时间段的荔枝是最新鲜的。

荔枝富含糖分、蛋白质以及维生素C。常食荔枝，能够起到理气补血、补心安神、温中止痛的作用。

荔枝性热，糖分含量较高，所以孕妇不宜多吃，每天最好不要超过200克，以免引起血糖升高，而且吃多了容易上火，出现便秘的症状。

过量吃太多荔枝，是否会引起荔枝病？

事实上，荔枝病本身不是一种具体疾病，医学上也没有相关对荔枝病的说法，它更多只是将过量食用荔枝，进而产生一些病理病症，从而称为“荔枝病”。

很多人就会疑惑，为何荔枝含糖量那么高，却会产生低血糖呢？

这主要是人体一种反馈机制失衡而引起的，由于正常人血糖依靠胰岛素来维持动态平衡。当人体内血糖上升，胰腺就会分泌过量胰岛素，让人体血糖恢复正常范围之内。

而一次性、短时间内食用过多的荔枝，胰岛素就会大量分泌，让血糖迅速下降。而正因反馈机制不够灵敏，胰岛素就会分泌过多，从而产生低血糖。