番荔枝，是非常著名的热带水果，在我国广东、福建等地方也有栽培。因为外形像荔枝，所以，叫做番荔枝，又名洋菠萝、佛头果、释迦等。番荔枝与释迦其实是同一种水果，一般我们称经过栽培的、质量更好、个较大的品种称为释迦，其中，台湾进口的较为出名。本地种的、个小的，一般叫做番荔枝。番荔枝5、6月开花，6至11月结果，当做水果吃的是果皮与种子之间的白色果肉，质地细腻、鲜甜美味。

据研究，番荔枝营养价值高（蛋白质、油脂、糖、纤维素等）、热量极高，有抗氧化延缓衰老、抗菌、抗寄生虫、抗肿瘤、抗抑郁、调节血压、激活脑细胞（治疗脑萎缩）、通便等作用。其种子可能有抗排卵、抗着床、致流产等作用。

此外，番荔枝还有中药作用，据《中华本草》所述，番荔枝，性寒、味甘，可以补脾胃、清热解毒、*虫等，主治恶疮肿痛、肠道寄生虫等。有些人吃了番荔枝反而觉得上火，可能是番荔枝进入人体后随着体质变化成热证或湿热证了。

注意：

1、阳虚、脾胃虚寒者，不宜多食；

2、备孕或孕妇，尽量不宜进食；

3、肥胖者、糖尿病者不宜多食；

4、体质偏热或湿热者，多食易上火，不宜多食；

5、番荔枝更多的是作为水果，而不是作为中药食用，适量为佳。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。